#СекретыТроеборца: Как запомнить кросс — хитрости и лайфхаки

Эмилия Гадбуллина/инстаграм

На просмотре кросса важно не только запомнить последовательность препятствий, но и определиться, где вам лучше прибавить, а где — дать лошади выдохнуть. Это, конечно, непростая задача, но все не так страшно.

— Выходите на просмотр кросса сконцентрированным и бодрым, страх и другие негативные эмоции будут вам только мешать.

— Берите с собой карту кросса (которую необходимо предварительно забрать на мандатной комиссии). Даже если вы очень хорошо знаете местность, даже если вы точно догадываетесь, куда пойдёт маршрут курс-дизайнера и даже если вы идёте по кроссу уже в третий раз.

— Фотографируйте препятствия, повороты, делайте видео.

— Перед сном повторите маршрут в голове, просмотрите фотографии и видео.

— Давайте препятствиям свои названия, обратите внимание на их внешний вид, чтобы запоминать не просто стол - засека - стол - настил - стол, а, например, стол - засека - медведи (нарисованы на столе) - настил - очень страшный и большой стол.

— Запоминайте окрестности препятствия или поворота. Так вам будет легче, а также в случае закидки будет легче сориентироваться на местности.

— У вас всегда должен быть план Б. В связках вам всегда надо знать альтернативу.

— В связках всегда оборачивайтесь к первому препятствию идя на второе, вам точно надо знать, вдруг вы сбились с нужного пути.

— Иногда полезно проехать кросс, например, на велосипеде, чтобы лучше ориентироваться на скорости.

— Всегда рассчитывайте на силы именно вашей лошади, опирайтесь на то, как она чувствовала себя вчера, как она чувствует себя на разминке, на кроссе (если, конечно, это не первые ваши соревнования). Учитывая эти параметры, планируйте, на каких участках вам стоит прибавить.

— Когда идёте по маршруту, смотрите на грунт, ищите ямы до и после препятствий (заранее их помечайте ветками, так судьям будет легче их найти и устранить). Если состояние грунта вызывает у вас вопросы, обратитесь в мандатную комиссию, к судьям, к кросс-дизайнеру и представителю всадников, которого выбирают на брифинге мандатной комиссии после манежной езды).

— Не забудьте посмотреть прогноз погоды на завтра, подумайте, какие шипы вам вкручивать.

Всё время думайте за вашу лошадь!

Развивайте вашу память, учите стихи!

Удачи вам на кроссе!