#ProkoniPersonalBlog от Анны Гусейновой: Работа со спортивным психологом

Аня Гусейнова и Абэ/фото из личного архива спортсменки

Вы знаете меня как сильного, уверенного спортсмена, но это не всегда было так.

После победы на первенстве Европы мне было тяжело вернуться на арену в новой для меня категории. У меня была череда, мягко говоря, неудачных турниров, где мое психологическое состояние было на грани.

И я поняла, что не справляюсь, более того, не знаю, как справиться и что дальше делать. Так выступать было невозможно!

К моему счастью, родители всегда меня поддерживают и помогают, но порой требуется помощь квалифицированного специалиста, и я обратилась к спортивному психологу.

Проведя ряд занятий, мы выявили проблемы и начали работать. Спешу развеять все ваши негативные мысли:

Психолог не будет с вами работать, если вы сами всецело этого не хотите, вы должны быть открыты ко всему. Да, порой будут подниматься темы, которые вам неприятны, о которых вам некомфортно говорить, но если вы хотите измениться, то это нужно принять, переварить и меняться! Ведь вы за этим пришли, не так ли?

Раскрывать все карты не буду, скажу только, что я использую определенные техники саморегуляции, которые помогают мне не только на турнирах, но и на тренировках и в жизни!

Что должно произойти, чтобы вы пошли к психологу? Или психология — это бред, и вы предпочитаете разбираться в своих проблемах сами?