Многие всадники с опытом, приходя к нам в клуб могут услышать, что им надо учиться ездить на лошади заново. Проблема в пресловутой технике верховой езды. Переучиваться мы заставляем не всех, только желающих чего-то большего в конном спорте, чем 100 см в конкуре и юношеские езды в выездке.
Наверное, одна из самых популярных фраз, которую слышат многие всадники от своих тренеров это «нога/шенкель!»
Делай «под ногой» это, делай «под ногой» то, работай шенкелем. А как именно «под ногой» и что в этот момент должны делать другие части тела, понимают не все. И хорошо, если люди пытаются выяснить, что это значит и стараются работать ногой. Но часто мы видим тенденцию управления исключительно руками, с редким добавлением ноги, и в исключительных случаях корпусом.
С этой проблемой сталкиваются и наши тренеры, когда приходят новые ученики с опытом в спорте. Тогда начинается сложный процесс переучивания, сложный физически, ведь реакции и паттерны движений прописались на рефлекторном уровне. А иногда болезненный морально, ведь не все готовы признавать ошибки, меняться, сделать 5-10 шагов назад, чтобы потом возродиться в новом варианте улучшенного себя. Вдруг это ошибка или очередной обман? Вдруг не получится и придется восстанавливать старое?
Типичные ошибки с которыми к нам приходят:
- Управление руками (“много” рук, пилежка, заведение за холку при поворотах, перетягивание каната);
- Неправильное положение рук (локти в стороны, кисти в холке/на коленях);
- Неглубокая посадка, на носках, всадник не может сесть глубоко в седло;
- Ноги работают и работают неправильно, например, при остановке или любом переходе;
- Корпус работает некорректно или не работает вовсе, например, при поворотах.
В России спортсмены едут по приблизительно одной системе. Хороша ли она? Для примера можно взять любые городские соревнования. На маршрутах до метра обычно тьма участников, но чем выше маршрут, тем их меньше, причем в 2-3 раза. Смотрим статистику конкурных стартов в Дерби: 100 см - 30 пар, 110 см - 15 пар, 120 см - 6 пар, на маршрутах 130 и выше не более 3-5 участников. И от старта к старту - это все одни и те же спортсмены.
Почему с увеличением высоты участники так активно отсеиваются? Многие уповают на лошадей, мы же считаем, что проблема в технике. Плохие результаты выше 100 см - почва для размышления о том, работает ли ваша техника и система спортивной подготовки.
Экспресс-тест:
1) делаете ли вы более 30/50/70 переходов за тренировку?
2) можете развернуть коня на галопе полупируэтом?
3) произвести остановку и осаживание сразу после системы чухонец и брусья с расстоянием между ними 7,40?
4) знаете ли вы, как дышать на маршруте: между препятствиями, при выходе на прямую, в момент прыжка?
Но, опять же, все зависит от целей. Если цель - прыгать до метра, значит и переживать не о чем. Но если вы хотите бОльшего и долго не можете сдвинуться с места, то возможно это повод задуматься об изменении системы подготовки.
Одна из целей нашего клуба: сделать так, чтобы каждый человек чувствовал себя в седле безопасно и уверенно, обеспечить выполнение целей всадника, будь то езда для себя или конкур 140.
Мы ждем вас на занятия со Вт по Вс с 9:00 до 21:00 по адресу Приморское шоссе, 4к2Ф.
Для записи пишите в сообщения сообщества или звоните по телефону в шапке профиля.
