Аутотренинги

[Nagini]

Кто знает, есть ли и где можно найти как-ниб. аутотренинги? В связи с проблемой страха после падения с серьезными последствиями нужно как-то поскорее реабилитироваться. Пока не получается. Поможите :roll:
Прошу в тему про падения и избавления от страха не отправлять!!!
Сюда можно кидать любые,которые будут полезны в нашем спорте=)

 

[Iron Maiden]

Мне очень помогает система АГИМ. Она не собственно по страхам, она в основном по обучению в спорте, но адаптируется легко ко всему. Лежит в свободном доступе на сайте автора:
http://sportpsy.narod.ru/

Что до страха - саму прохватывает иногда, тоже после давнего уже полета. Пришла к тому, что пес с ним со страхом - главное, чтобы в панику не перерастал.

 

[Nagini]

Iron Maiden спасибо огромное! Книга великолепна! Что-то такое я и пыталась все время найти

 

[Iron Maiden]

Всегда пожалуйста !

 

[LadyWinter]

Кто знает, есть ли и где можно найти как-ниб. аутотренинги? В связи с проблемой страха после падения с серьезными последствиями нужно как-то поскорее реабилитироваться. Пока не получается. Поможите :roll:
Прошу в тему про падения и избавления от страха не отправлять!!!
Сюда можно кидать любые,которые будут полезны в нашем спорте=)

Если вы не слишком далеко - позволю себе пригласить к нам, в КК Полевица http://www.polevitsa.ru. Лично прошла через огромный труд реабилитации после сильнейшей травмы спины (падение в полях на галопе из-за лопнувшего снаряжения). Через 8 мес снова смогла хотя бы приблизиться к лошадям. При физическом, а тем более при моральном восстановлении каждая мелочь имеет огромное значение. Не претендую на универсальность и непререкаемый авторитет, просто хочу поделиться тем, чем воспользовалась сама. Результаты - сама уже более 15 лет после моральной травмы снова в седле, многие кто обращались с похожими проблемами смогли если не полностью избавиться, то хотя бы в какой-то степени справиться с ними самостоятельно.