Болят ноги (мои)

[lisa (lisa)]

Хоть в ветеренарию помещай :?. Кстати, можно создать форум "Медицина" :wink: .

:help: почему у меня болят ноги и что сделать чтоб они болеть перестали?! Болят в спокойном состоянии, движения не затруднены (ну когда нагрузишь непривычные мышцы и ходишь с трудом - так вот этого нет и в помине). Иногда даже по ночам просыпаюсь от тянущей боли и тяжести в ногах. Что это - сосуды? Или может быть гипер-тонус? Судорог вроде особо нет, но при желании могу элементарно спровоцировать напряжением мышц - это ведь наверное тоже неправильно?

Нагрузки у меня сейчас какие-то хаотические: то несколько дней подряд более одной лошади, то простои или почти простои. Похоже что такая дергатня на пользу не идет :?. Но как с этим бороться? Как-то компенсировать недостаточную нагрузку, делать какие-то упражнения в дни "простоев"? Может быть какой-то "разогрев" перед занятием? Теплая ванная после интенсивного занятия? Или от нее только хуже? :sink:

 

[Санечка]

может контрастный душ?

 

[Tina]

Разогрев-то желательно сразу давать. А у тебя уже болеть мышцы начали. Могу посоветовать такие вот средства (самой неоднократно помогало в разных ситуациях, вот только не знаю, продаются ли в Италии эти мази :shock: ): на ночь мазать больные места "троксевазином". А за 1 час перед тренировкой намазать "Фастум-гель" (для улучшения эластичности мышц и связок). Мне это реально помогло. Попробуй.

 

[kae]

может быть у тебя предрасположенность к варикозу?! :?: ...судя по тянущим болям :roll: ... думаю лучше проконсультироваться у врача! :roll: :wink:

 

[Pumba]

Я не медик, оговорюсь сразу. Это может быть проблема с венами, стоило бы проверить или недостаток калия (мой вариант).
Lisa, спасибо за ответ.

 

[Daiana]

Попробуй сразу после тренировок потянуть ноги. Найди себе стул или недвижимую планку, держась руками поделай махи встороны, вперед, назад. Болеть не будут!

 

[Nick]

lisa, вообще я не врач, но по-моему у тебя как-то странно болит, нехорошо, не похоже это на обычную мышечную усталость.
Просто мышечная усталость лучше всего лечится так - пришла, быстренько чего-нить схавала, после чего залезаешь в горячую (!) ванну, лежишь там полчасика и заваливаешься спать. Можно ванну и хавчик совместить. На утро - как огурец. Не в смысле что зеленая, а свежая и отдохнувшая. Горячая вода помогает выводить молочную кислоту. Контрастный душ - после занятий - это, имхо, совсем не здорово, т.к. холодная вода (резкое охлаждение мышц) может привести к спазму, и болеть потом будет - ой-ой-ой, да и вредно это. Еще - в конце занятия хорошо сделать "заминку" - чтобы постепенно, а не резко снять нагрузку с мышц.

 

[Melissanda]

Лиза, действительно очень похоже на варикоз.
У нас тут в России есть лекарство троксевазин, оно довольно быстро снимает болезненные симптомы. Проконсультируйся у врача или в аптеке. Ноги на ночь лучше приподнимать на валик или подушку. Посмтори, нет ли вздувшихся вен, узлов.

 

[Qume]

лиса....уточните..ноги это очень неопределённо..где конкретно болит..когда кокретно болит....что делали и что улучшило состояние..в медицине не принято лечить не видя ....но попробую....помочь

 

[Вера (vera_koksharova)]

lisa, а сколько вам лет, если не секрет? Может это уже возрасное? Ваши родители страдают варикозом? Были ли какие-нибудь серьёзные травмы ног? А троксевазин и фастум-гель - действительно классные вещи! Я раньше даже о них не подозревала, до падения, и потом, с подсказки, Ника их приобрела :wink: . Ещё троксевазин здорово синяки рассасывает. Фастум-гелем мышечная боль очень быстро снимается, но точно ли у Вас мышечная боль?

 

[lisa (lisa)]

Спасибо всем огромное за советы! С фастум-гелем я неплохо знакома, как тюмкнусь посильней - обязательно им мажусь. Но не знала что помогает и от мышечной усталости. Есть ли у нас торксевозин - не знаю, но мазь помогающая при болях "сосудидостого" происхождения есть.

lisa, а сколько вам лет, если не секрет? Может это уже возрасное? Ваши родители страдают варикозом? Были ли какие-нибудь серьёзные травмы ног?

Вер, лет мне дофига - 41 (но лучше все равно на ты :roll. Очень хочется надеятся что это все-таки не совсем возрастное, а то крындец :lol:. Варикоза у родителей нет, у меня вроде тоже, но вены как бы "рельефные". Серьезных травм ног не было.

2 Qume - болят в основном икры, бедра может быть немножко тоже, но сказать где конкретно не могу - какая-то "размазанная" боль. Ноги "гудят", тяжесть и неприятная но не очень сильная равномерная "тянущая" боль - примерно как иногда бывает при гриппе, только сильней. Болит практически все время, к вечеру усиливается. Началось после длительных интенсивных нагрузок - но не сразу, а почему-то когда они кончились. Впечатление такое, что чем меньше езжу сейчас верхом - тем больше болит, не знаю может ли так быть. (Да, вообще-то я Лиза, но с этим латинским ником все ошибаются).

 

[Serena]

Дорогая Лиза, это на 90% - варикоз. Внешне вены могут не выделяться, но внутренние сосуды могут быть повреждены. У меня тоже варикоз. Категорично никаких резких перепадов температуры (контрастны душ), т.к. могут быть судороги. Обязательны минеральные добавки: кальций, магний, калий. Подозреваю, что у тебя "прыгает" давление? Купи полуэластичные бинты и бинтуй ноги от лодыжки до выше колена, но начь не оставляй. TROXEVAZIN - болгарский препарат (очень хороший). Если подтвердится диагноз, то необходимо мазать гелем ноги, а капсулы - пить. Тогда будет неплохой результат. Но к врачу пойти обязательно. А возраст тут совершенно не причём.

 

[Nell (demid)]

Очень похожие симптомы были у меня несколько лет назад . После УЗИ поставили диагноз -слабость клапанов . Лечение было такое 3мес-детралекс + с утра, в горизонтальном положении гель на ноги ( троксевазин , венорутон итп) и сверху компрессионные колготки. К концу 3-его месяца почувствовала улучшение . С тех почти не вспоминаю о болях в ногах, и Узи в порядке.

 

[Qume]

Лиза...Прошу прощения за неправильный ник..больше не буду..
По поводу....по клинике действительно похоже на 2 стадию варикозного расширения вен( преимущественнот глубоких). но дифференциацию следует проводить с остеопорозом ( вымывание кальция из костей) и полиневропатией ( поражение переферических нервов).Поэтому без похода к врачу не обойтись.Клиника у всех 3 болезней в начальной стадии очень похожа.А вот лечение разное.
При варикозном расш.-для улучшения микроциркуляции-венорутон, троксевазин( наружно и внутрь),для укрепления стенок сосудов вит. С, для "разжижения" крови- аспирин, для снятия отёков- диакарб или фуросемид.Очень не плох препарат Магне В12.Бинтование ног проводиться при поднятой вверх ноге и бинтуется от стопы.
При Остеопорозе- тут прежде всего выясняется степень и из-за этого назначается лечение.Используются специфические препараты , препараты кальция вместе с Вит. Д ( для улучшения усвояемости кальция).Лечение проводиться курсами и под диагностическим наблюдением.
При полиневропатия- тут лечение зависит от этиологии болезни конкретного человека.Даже не буду писать.
Есть ещё пара болезней которые могут иметь похожую клинику- рассеянный склероз и облетерирующие эндотереит...ну вот совсем вас напугала...соррии- медицина..тут главное-диагноз, а не лечение симптомов, т.к. они могут быть похожи при разных случаях.
Поэтому мой совет- дойти до врача и не заниматься самолечением.
Успеха вам.
П.С. а может оказаться травиальная мышечная усталость...воть..

 

[Qume]

Ув . Серена.100% диагностика даётся при ампутациях. А 90% - при очень тщательном дифференциальном обследовании.
А вы так с ходу.....это ж человек, аккураьнее надо... а то мы тут насоветуем...

 

[lisa (lisa)]

100% диагностика даётся при ампутациях.

Будем надеятся, что удастся обойтись без этого :lol:. Шучу, спасибо большое за советы и "прояснение мозгов". Схожу действительно к врачу.. а поскольку он человек достаточно безразличный, то направлю его сразу "в струю" и попрошу прописать соответствующие анализы.

 

[Bolotze]

ЛИЗА!!!!! НЕ МАЖЬ ТРОКСЕВАЗИНОМ!!! Он содержит анальгетики. Тебе просто покажется, что стало лучше. А вообще, беги к врачу срочно.
Я, вот, с коленями маялась, оказалось, что артроз - половина хрящей стерлась, половина буграми нарастает. А я тоже троксевазином "лечила". Как полечу - вроде не болит... А сейчас я раз в полгода хондроитинсульфат с глюкозамином пью, и все в порядке, правда ездить и на коне, и на лыжах приходится в элластичных бинтах. ИДИ К ВРАЧУ!