Что значит все? Кто эти все - учителя, подружки, родственники?
Больная фантазия - понятие растяжимое.
Вот вы говорите, что хотите написать "приличный грамотный рассказ". Должна вам сказать, что понятие грамотности никак не соотносится с характером фантазии автора. Можно писать абсолютно грамотно, так что к тексту не придерешься, даже если очень захочешь, а вот содержание при этом может оставлять желать лучшего. А фантазия автора отражается главным образом в построении сюжета и создании образов.
А насчет "что для этого знать"... Очень много всего нужно знать, к кое-каким вещам возможно только прийти самому, путем многочисленных проб и ошибок. Прямо вот так сформулировать правила я, например, не могу. К тому же для каждого автора набор таких правил будет своим: это связано как с жанром, в котором он пишет, так и с его индивидуальным талантом (у одного легко получается то, над чем долго мучается другой).
Free as a bird, если есть желание, можете прислать что-нибудь мне, тогда я попробую дать несколько рекомендаций специально для вас, исходя из вашей ситуации.