Лопатинг, увы, тоже ассиметрию не правит. Хотя было бы дешевле, да.
Это точно. Добавляет асимметрию он!
Хотя... а если лопатой - по горбу?
Шутки шутками, а если серьёзно, то надо понимать, что кроме асимметрии, есть ещё более фундаментальный узел проблем.
- В детстве-юности все просидели как минимум 10 лет за партами, многие ещё сидят и в вузе, и на работе, и в транспорте, а генетически человек (его ОДА) к этому не приспособлен - он приспособлен много разнообразно и ловко двигаться, а сидя/лёжа лишь отдыхать от активности. Уже в школе сколиоз и некоторая сутулость есть почти у всех. Плюс неполадки с пояснично-подвздошными мышцами, и всякие блоки-зажимы.
- Большинство ныне живущих - со своим хилым организмом - вообще-то "не жильцы" по меркам естественного отбора, и живы лишь благодаря цивилизации.
- Почти все виды тяжёлого и/или монотонного труда и многие виды спорта/физкультуры прокачивают больше сгибатели, чем разгибатели (мышцы), а также дополнительно гробят позвоночник - и с годами это выходит боком, в добавление к п.1 и п.2.
Это я к тому, что большинство из нас имеет те или иные проблемы с осанкой и физическим развитием, даже спортсмены. Мало кому настолько повезло с генами и детством, что существенных проблем нет.
Все три фактора неустранимы, но компенсировать (частично) можно. Только не лопатингом (п.3)! К видам полезных активностей, о которых участники пишут выше, по возможности хорошо бы добавлять специальные упражнения,
прорабатывающие мышцы-разгибатели.
Сама по себе ВЕ прекрасна и приятна, но генетически человек и к ней не приспособлен. "Кавалерийская походка" - результат не очень приятный. Правда, если не проводить в седле по 10 - 20 часов в сутки с 3-х лет до смерти, то ноги не искривляются. Однако нагрузка на колени и голеностоп при ВЕ не очень-то физиологична, на самом деле, и лучше, если есть возможность, добавлять компенсирующие и расслабляющие упражнения.
Теоретически.
А практически:
А у нас нет конюхов, так что я сама приехала на конюшню, закатила рулончик сена на 200 кг (в 4 руки), набила рептушок, собрала из левады пару мешочков того этого, воды теплой принесла, собрала лошадку и поехала кататься на полтора часика. Села-слезла в сугроб из сугроба. И не хочу ни лыж, ни греческих танцев))
пришлось по ночи, по морозу -35, идти их выгонять оттуда, и поднимать соседские ворота, которые этими непарнокопытными вандалами были уронены и втоптаны в снег. Правда, ворота - это громко сказано: воротечки-то низенькие, ветхие, давно и не раз ломанные-переломанные, кое-как проволочками подвязанные и палочками подпёртые. Кони их ещё чуток изломали... совсем. Пришлось выковырять из сугроба два своих бруска - крепких и длинных, отыскать хорошую проволоку, всё оттащить к воротечкам и перегородить этот проезд к чёртовой матери
Я накашиваю сама на 2 лошадей и 2 коров, но кошу трактором, потому что в ручную столько накосить очень и очень трудно. Сено не ворошу вообще, потому что кошу сразу много и с граблями не набегаешься. Когда сено почти просыхает опять же приезжает трактор и сгребает в валки, жду 2 часа, что бы солнце и ветер сено досушило и кладу в копны, последнее время стараюсь сено прессовать , потому что копны делать тяжело, рассыпное сено сложнее перевозить и оно больше места занимает. Даже используя технику на сенокос убиваю 2 месяца.
В общем, все в курсе, как оно практически.
Старшеклассника из села на медкомиссии доктор осматривает - и спрашивает: "Вы, молодой человек, наверное, спортом занимаетесь?" "нуу... да..." - скромно отвечает парень, а про себя угорает "Ага, то конный спорт, то бетонный спорт..."
Так и живём.
да и половину этих вещей заменили бездушные тракторы
