как преодолеть страх перед прыжками всаднику

[Nastia]

То, что кому-то кажется надуманным, для другого - серьезная проблема. Мне, например, после переворота на галопе в канаву вовсе не казалось надуманным, что меня охатывает панический страх, стоит лошади чуть шевельнуться порезвее, и я начинаю трястись и вцепляться в седло, в повод, во что угодно.
А самое высокое, что я в жизни прыгала - 170, одиночный. Один раз, правда . Но это было давно.
Кстати, мне еще самовоз помог...спокойная, бестрепетная, честная прокатная лошадка. Несколько раз на ней поездила, попрыгла немного, потом кросс отскакала - и стало получше.

 

[Cathie :)]

Во-во, мне тоже говорят, надо кросс проехать и отпустит :roll:

 

[Снегурочка]

Жесткие-это без травм, но кубарем в одну секунду с лошади не успев опомниться ) С рыси,с тренером, тренер с шамборьером, лошадь правда б/п,очень маленькая. Тренер сказала просто сидеть))))

Ненавижу когда так учат прыгать. В большинстве случаев как раз заканчивается фобиями. Я считаю, что пусть всадник прыгает от земли не видать, но сам. Осознанно подводит, осознанно снимает. На бич лошадь и без всяких крашеных палок может так среагировать, что костей не соберешь.

То, что кому-то кажется надуманным, для другого - серьезная проблема.

Не вырывайте фразу из контекста, вы дальше прочитали? Предлагаю еще одно упражнение: кавалетти под галоп, три жерди. Потом начинаем постепенно приподнимать среднюю жердь. Опять также - сначала один конец, потом выравниваем, потом поднимаем буквально по пять сантиметров. примечание: требуется лошадь с правильным галопом.

 

[lisa (lisa)]

...тренер с шамборьером...

Дальше можно не продолжать. Можно, действительно, попробовать так, как говорит Снегурочка - но лучше все же делать это с хорошим тренером.

Nastia, ну вот если человек скажет "боюсь прыгать" - ОК, это вполне можно понять и этот страх заслуживает уважения. Но если новичок в прыжках говорит "боюсь прыгать выше 30 см", то получается немножко смешно - это в общем то же самое, что сказать "боюсь прыгать". Потому как неоднократно было уже сказано - это вообще не прыжки. Если, конечно, грамотно подходить к вопросу.

Допустим, у кого-то могут быть какие-то свои закоренелые страхи - это тоже вполне можно понять. Но откуда взяться таким страхом у новичка, прыгающего 30 см? Если предполагать, что с человеком грамотно занимались, взяться им просто неоткуда. Стало быть, кто-то тут валяет дурака - либо сам всадник, либо его тренер.

Дальше выясняется, что автор "учится прыгать на коне 4 летке", которго к тому же приходиться "полпути убеждать, что надо это ему" (мне сказать прямым текстом, что я об этом думаю, или оставим без комментариев?) Но мы не знаем, чей это выбор - автора или его тренера, поэтому и нельзя сказать с уверенностью, кто из них двоих валяет бОльшего дурака.

Как-то так.

 

[AnnyBird]

ммм, объясните чем плох тренер с шамборьером? Я думала это хорошо-когда надо просто сидеть, а не заставлять лошадь прыгать,потому как эти 30 см даже маленькая лошадка может просто перешагнуть, а не перепрыгнуть)

 

[karla]

А шамборьером не заставляют? :shock: Лошадь которую не заставляют прыгать ей вот этот дивайс не нужен. Ей препятствие показывают и она его прыгает :wink: А не прыгает только в том случае если всадник ну совсем не готов к прыжкам и мешает по всяческому. Ну тогда всаднику ещё прыгать рано. КМК

 

[Снегурочка]

ммм, объясните чем плох тренер с шамборьером? Я думала это хорошо-когда надо просто сидеть, а не заставлять лошадь прыгать,потому как эти 30 см даже маленькая лошадка может просто перешагнуть, а не перепрыгнуть)

Тем, что у вас в результате были "жесткие падения" и вы теперь боитесь прыгать даже 30 см. Или это не вы писали, а мне приснилось?

 

[AnnyBird]

я

 

[AnnyBird]

А шамборьером не заставляют? :shock: Лошадь которую не заставляют прыгать ей вот этот дивайс не нужен. Ей препятствие показывают и она его прыгает :wink: А не прыгает только в том случае если всадник ну совсем не готов к прыжкам и мешает по всяческому. Ну тогда всаднику ещё прыгать рано. КМК

вы меня не поняли,я имела ввиду,что заставляет прыгать тренер шамборьером, а всадник не отвлекается на управление и думает только о том как усидеть)))

 

[Снегурочка]

И результат налицо. Эксперимент - неоспоримый критерий истины. :wink:

 

[lisa (lisa)]

всадник не отвлекается на управление и думает только о том как усидеть)))

Ну, как уже было сказано, практикой проверили :wink:. Теория же - примерно как-то так:

Понимаете, если это не вы поднимаете лошадь в прыжок, то вы оного прыжка и не чувствуете. Точнее, чувствуете существенно хуже. Откуда вам знать, когда и как он призойдет - это же тренер бичом щелкает, а не вы лошадь высылаете. Получается не КС, а атракцион - только на атракционе вы пристегнуты, а на прыжках - нет.

Плюс - лошадь с перепугу может выдать прыжок совершенно неадекватный: слищком высокий, слишком длинный и вообще не пойми какой и глубоко уродский.

Прыгать на лошади, высылаемой шамоборьером (такое бывает иногда, когда лошадь решительно и упорно стопорит и тренер решается прибегнуть к этому достаточно рискованному и грубому средству) может только достаточно опытный всадник. Который к тому же не обретается на лошади бесполезным балластом, а со своей стороны всовсю старается протолкнуть оную лошадь на прыжок, так что щелчок шамборьера оказывается лишь некой "последней калпей", заставляющей в голове лошади качнуться неустойчивые весы "прыгну - закинусь" в сторону чаши "прыгну". Да и то это каждый раз серьезный риск.

 

[karla]

А шамборьером не заставляют? :shock: Лошадь которую не заставляют прыгать ей вот этот дивайс не нужен. Ей препятствие показывают и она его прыгает :wink: А не прыгает только в том случае если всадник ну совсем не готов к прыжкам и мешает по всяческому. Ну тогда всаднику ещё прыгать рано. КМК

вы меня не поняли,я имела ввиду,что заставляет прыгать тренер шамборьером, а всадник не отвлекается на управление и думает только о том как усидеть)))

Лучше пусть отвлекается на управление, чем думает как усидеть. Если на прыжках думаешь только о том что бы не выпасть - это не тренировка а аттракцион. Экстремальный

 

[AnnyBird]

ммм,спасибо за ответы)))Как-нибудь попробую когда настроюсь на прыжки)))

 

[beril]

Вчера как раз прыгала с девочкой-выездючкой эти присловутые 30 см. Когда она думала "как бы усидеть", и в повороте свалилась, и от коня в итоге отстала. Так что я ей сказала, что до самого препятствия пусть занимается этой своей выездкой: четко пройдет поворот, после него выровняет лошадь по поводу, прижмет обе ноги, чтобы ровно бежала, тогда и о препятствии можно подумать, а оно вот уже, зажиматься некогда, так что как работала с лошадью на подходе, так и с ней пошла на прыжке. На мой вгляд, именно сосредоточение на прыжке зачастую мешает его нормально сделать, сам в этот момент отдельно от лошади, уже там, впереди, ЛЕТИШЬ.

 

[karla]

Мне тренера всегда говорили: Не думай о палках, палки это не твоя проблема, а лошади. Она пусть о них и думает. Твоя проблема правильно подвести лошадь

 

[Zodiak]

Даже думала отдельной темой завести Ну 30 см кмк это скорее страх перед галопом, нежели перед прыжком, потому как конь 30 см проходит практически не меняя темпа и движения. Может, просто пока остановиться на кавалетти, пока уверенность не придет?
У меня другая фигня Конь в августе ушел в отказ в системе, на тренировке, проходили мы маршрут 1.05-110. В результате этого отказа, у меня оказались сломаны почти все кости в лице, конь зашел на прыжок на третье препятствие в системе и резко шарахнулся в сторону, наступив на планку, державшую препятствие и эта планка металличнеской стороной полетела мне в лицо на дикой скорости, в результате оказался сломан нос, челюсть, передние зубы и в хлам порвана губа. Да, было ОЧЕНЬ больно ну да хрен бы с ним, на лице осталось два шрама- один на губе, другой около носа. Так вот теперь я борюсь с собой, потому что все, что выше 60 см у меня вызывает такую панику, что не передать словами. Потеют руки и сердце стучит в ушах. А я прыгала и уверенно 110 и одиночные до 140. Теперь каждая тренировка- победа над собой. 80 см маршрут предел мечтаний, а я жить без конкура не могу. Тут я собрала волю в кулак на соревнованиях и отпрыгала метр, дома потом ревела от обиды на саму себя, потому что мне было СТРАШНО на этом метре. Потом произошел какой-то откат и теперь я даже 60 см прыгаю со страхом. На своем коне не прыгаю, взяла в аренду, мой после того случая очень неуверенно идет на препятствие и обносит при малейшей возможности. Прыгает на нем сейчас тренер, но даже под ним я вижу, что он не уверен, Бог с ним, я даже, если никогда не стану на нем прыгать, все равно оставлю его себе. Но мне-то что делать? Тренер говорит будешь прыгать 50-60, пока не перестанешь задумываться на этой высоте. А я даже на этой высоте не чувствую уверенности. Пройдет ли это? И что делать, чтобы прошло.

 

[Снегурочка]

Zodiak, трудно писать о вашем случае потому что вы действительно получили травму. К тому же я представляю как неприятно девушке повредить не что-нибудь, а лицо. У меня был похожий случай: конь потерял равновесие в системе и я в результате упала лицом в жердь, а на лице были очки в металлической оправе. Ничего не сломала, но зашивали долго. Неделю избегала показываться на людях, ходила в темных очках в пол-лица и тратила килограммы тонального крема. :lol:
У вас конечно все было серьезнее. Но по моему к своему страху вы тоже относитесь слишком серьезно.

Тут я собрала волю в кулак на соревнованиях и отпрыгала метр, дома потом ревела от обиды на саму себя, потому что мне было СТРАШНО на этом метре.

Не понимаю, зачем в этом случае обижаться на саму себя? Радоваться надо, гордиться собой! Вы же проехали этот метр. При этом лошадь не задергали, не поставили. Если всадник едет плохо, никакая даже самая самовозная лошадь под ним прыгать не будет. Так что смело записывайте этот метр в список своих побед. А то, что вам было страшно, об этом знаете только вы. С одной стороны страх - довольно мучительное чувство, а с другой ни один экстримальный вид спорта без страха не обходится. В каком-то смысле именно в этом привлекательность этих видов спорта. Вы же не просто так выбрали именно конкур, а не бег трусцой и даже не выездку?
А сейчас вам просто надо решить до такой ли степени вы "не можете жить без конкура" чтобы какое-то время свой страх просто потерпеть? В страхе самом по себе нет абсолютно ничего стыдного и ненормального.
Если ваше желание прыгать сильнее страха, то продолжайте ходить на тренировки, прыгать то, что скажет тренер и ждите когда пройдет. Рано или поздно пройдет, но не за один-два раза и даже не за три-четыре. Но при одном условии - не обсуждать с тренером свои эмоции во время тренировки. Стоит один раз попросить тренера "поставить пониже" - и все, спорт на этом заканчивается и начинается "иппотерапия".
Тренер, как я понимаю, в курсе вашей травмы и ваших проблем и выше, чем вы можете прыгнуть сам не поставит. А если поставит - значит надо прыгать.
Есть еще вариант полгодика не прыгать вообще. Но не знаю, может лучше стать, а может хуже...

 

[Zodiak]

Это новый тренер, я переехала из Греции на Кипр. Он в курсе про травму с моих слов только, поэтому не знает, насколько это было серьезно, ну видит шрам на губе, конечно, нос еще немного опухший до сих пор, но его не было там, когда у меня лицо в хлам было разбито.
Он знает, что я боюсь, я ему говорила уже и иногда я просто не в состоянии справиться с паникой даже на 60. Он мне предложил не участвовать в соревнованиях пока, потому что это усиливает панику и страх. На том пресловутом метре, я хоть и собралась, но конечно было видно, как мне тяжело. Лошадь у меня ни разу не самовоз, она ошибок особо не прощает, не заведешь как надо- она обнесет или встанет, заерзаешь- то же самое, с ней или прыгай-или дурака не валяй. Я специально не захотела самовоза арендовать, чтобы понять, кто же из нас прыгает Максимум, что она сделает в помощь- если чересчур близко подошли к препятствию, она выпрыгнет из такого положения или , если не подрасчитала шаги- тоже вытянет, снимется издалека, но все остальное должно быть идеально, при малейших признаках неуверенности всадника эта красавица важно фыркая убегает от препятствия по принципу, "если ТЕБЕ это не надо, то мне не надо точно"
Про то, что говорит тренер. У меня спортивные детство и юность, я КМС по фигурному катанию, если тренер что-то говорит, это как в армии не обсуждается. Я с тренером никогда не спорю и не оттявкиваюсь. Если говорит прыгать- прыгаю, что ставит, то и прыгаю. Он ставит маршруты 60-70, одиночные поднимаем до 110-120, но одиночные у меня страх не вызывают.
Обидно на саму себя- потому что раньше я вообще не боялась прыгать. Когда на соревнованиях был пуиссанс- шла на препятсвие , как на абордаж, вот летела на него и все, не мешкая, а тут.....в общем, сама себе противна.

 

[Hot Chocolate]

Zodiak, к сожалению, в вашей ситуации, такая лошадь, на которой вы сейчас прыгаете, уверенности в себе не придаст никогда. Вам нужна очень уверенная себе лошадь и понимающий тренер. Не исключено, что вы прыгать уже никогда не сможите. И в этом нет ничего страшного.

Когда на соревнованиях был пуиссанс- шла на препятсвие , как на абордаж, вот летела на него и все, не мешкая, а тут

Какое счастье, что пара серьезных падений с травмами заставли думать и не летать как на абордаж.

 

[Zodiak]

Zodiak, к сожалению, в вашей ситуации, такая лошадь, на которой вы сейчас прыгаете, уверенности в себе не придаст никогда. Вам нужна очень уверенная себе лошадь и понимающий тренер. Не исключено, что вы прыгать уже никогда не сможите. И в этом нет ничего страшного.
Лошадь, на которой я прыгаю очень не плохая, да, не самовоз, но она честная, не прыгнет при неуверенном заходе или если у всадника особого желания прыгать нет, кмк не самый плохой вариант. А так - выпрыгивает даже если ее совсем близко подвести, как кошка. Вот мне и страшно, что я прыгать больше не смогу, обидно и страшно, потому что прыгать я люблю, соревноваться люблю, адреналин люблю, Хотя, выездку тоже уважаю, и успехи у меня в выездке получше, но сердце все-таки принадлежит конкуру.

Когда на соревнованиях был пуиссанс- шла на препятсвие , как на абордаж, вот летела на него и все, не мешкая, а тут

Какое счастье, что пара серьезных падений с травмами заставли думать и не летать как на абордаж.

Это точно.