Прежде чем проходить такие расстояния, нужно прежде всего иметь подготовленную лошадь.Нельзя просто в один день собраться и поехать на 30 км. Лошадь должна иметь натренерованные мышцы, дыхалку и пр. Естественно, никаких больных ног. Вам предлагают поехать в смене или вы сама хотите поехать? Знаете, что за маршрут вас ожидает?
Также очень важно(для меня), чтобы у лошади были мягкие аллюры и она была смела в полях. Должна знать, что такое спуски- подъемы разной крутизны, что такое коровы- собаки (частенько встречаются в теплое время года), хорошо держать грязь, неровную дорогу, быстро реагировать на команды всадника, уметь перепрыгивать всякие ямки - упавшие деревья и пр. А еще (на собственном опыте много раз убеждалась), неплохо бы, чтобы лошадь не боялась грозы.
Каким аллюром бежать, опять же зависит от конкретной лошади- как ей легче -рысью или кентером.Главное, чтобы аллюр был равномерный, не рывками- так устает быстро.Схема движения примерно такая: сначала шаг 20-30 мин., затем разминочная реприза- небыстрым аллюром ок.1-1.5 км, а затем отталкивались от формулы 1:3 ( 1 часть расстояния шагать , 3 части- бежать),- это при ровной дороге, хорошо тренированной лошади, нежаркой погоде, нетяжелых всадниках и пр.
если чувствуйте, что лошади тяжело, можно сделать привал- расседлать, попасти полчасика, потом напоить где- нибудь(обычно в деревнях не отказывают) и ехать дальше.
Последние мин 20-25 до дома тоже шагать.
Про кардиомонитор, если честно не знаю- ни разу не пользовались, но, наверное, хуже от его наличия не будет.
