На бурсит похоже.
Мягкая глубокая подстилка, можно повтирать мази, например траумель + троксевазин и кетапрофен + гепарин почередовать. Хуже точно не будет, даже если "диагноз по фото" мимо цели.
Что то более глобальное делать, например, греть, я бы не стала, так как не известен точный диагноз. Охлаждать, если не греется, тоже смысла нет.
Ограничила бы в движении на всякий случай еще.
