Нога улетает в стремя, что можно сделать?

[)(omR4ok]

Думаю, все из темы понятно. Вся проблема в том, что пятка находится внизу, либо, чаще всего, параллельно земле. Но нога все-равно улетает в стремя по пятку. Конь к шенкелям чувствителен, поэтому любое движение ими вызывает лишние волнения. Что можно с этим сделать?
Ах да, еще проблема: на рыси (!) плохо держаться колени. На шагу - просто, на галопе я вцепляюсь ими в подушки, но опять проблема со стременем (ногой), и при любом испуге/поносе лошади то же самое - вцепляюсь и держусь, а вот на рыси болтаются.

 

[Тёмная лошадка (kistl2)]

Все перечисленные проблемы о того, что у вас недостаточно баланса и работы поясницей. А про это тут была темка недавно...

 

[)(omR4ok]

Кстати о пояснице. Сама чувствую что зажимаю ее, но расслабить получается только на шагу.

 

[Dreamgather]

Может резинку нужно уже поменять.
У меня иногда проскальзывают, когда ноги и стремена намокают.

 

[Тёмная лошадка (kistl2)]

Да нет, если нога улетает,к оленка цепляется - это первый признак недоработки пояснице.
Я училась на корде.. долго и упорно расслабляться... + конь должен уметь "брать на поясницу". При совпадении хорошей работы человека и коня ощущение, как будто сидишь в кресле, абсолютно перестает подбрасывать.. И нога от бедра может делать, что угодно.. Становится совершенно независимой..

 

[lisa (lisa)]

)(omR4ok, колени и не должны "держаться". Они, наоборот, должны быть совершенно свободны, не обязаны даже прилегать к седлу, на строевой должны уходить вниз в тот момент, когда вы приподнимаетесь, а на галопе должны слегка скользить вперед-назад. И это напрямую связано с проскальзыванием вашей ноги в стремя - вы периодически переносите вес со стремени на колено и в это момент нога проскальзывает. Попробуйте поездить с "отвернутым" коленом - так, чтобы между коленом и подушечкой седла всегда было свободное пространство. Когда научитесь держать колено свободным, амортизировать им, а вес перекладывать на стремена - сможете его назад привернуть.

 

[D.]

Попробуйте сесть на зад, а не опираться на стремена. Если нога проскальзывает, значит ползет вверх, следите за посадкой.
Ноги должны плотно прилегать к бокам лошади и не болтаться.

 

[Elena_1710]

когда только начала заниматься ВЕ, был у меня мегатренер. Дк он просто снимал нам стремена на месяц другой и все становилось на место! И нога и носок и поясница работать начинали. Короче попытайтесь без стремян поездить, хотя бы по несколько минут в день!

 

[spider_rider]

когда только начала заниматься ВЕ, был у меня мегатренер. Дк он просто снимал нам стремена на месяц другой и все становилось на место! И нога и носок и поясница работать начинали. Короче попытайтесь без стремян поездить, хотя бы по несколько минут в день!

Присоединяюсь к данному совету. Основная причина, по которой стремя уходит к пятке, это то что всадник боясь упасть цепляется коленями за седло. При езде без стремян бесконечно не возможно держаться коленями за седло, рано или поздно ноги устанут, что и заставит сесть на баланс. Единственное, за чем нужно следить, это чтобы при езде без стремян пятка тянулась вниз. Например можно представить что стараешься дотянуться пятками до земли. Кроме того, при езде без стремян тянуться необходимые мышцы, и например после 5 минут учебной рыси без стремян, уже можно попробовать взять стремя, сразу почувствуется что нога стала длиннее, а посадка глубже. В любом случае, эта задача займет ни один день, но в итоге все получится. удачи)

 

[Прима]

У меня такая проблема разрешилась тем, что стремена были не по размеру, очень здоровенные. Подобрала по ноге и всё ОК".

 

[Aneotek]

ИМХО Снятие стремян - не панацея. Если привычка цепляться коленями достаточно закоренелая отсутствие стремян может только навредить - человек начнёт цепляться ещё больше, колено уйдёт ещё сильнее вверх, а без стремян при должной силе ног можно ездить очень долго. После 6-7 лет без стремян (правда там ещё и пони были) меня от цепляющейся коленки отучить получилось не скоро.
Лично мне окончательно помогло только упражнение развернуть ногу от бедра и попробовать пружинить в такт рыси пяткой, при этом сев глубоко в седло.
А вообще, мне кажется, лучше всего хороший, опытный тренер, который и упражнение нужное подскажет, и за верностью выполнения проследит.

 

[ксения320]

А пока проблемы остаются, поставьте ограничители стремян, для вашей безопасности.

 

[Zlyuka]

А потому что вдобавок к снятым стременам надо не забывать тянуть ногу вниз. Колено тянем вниз, как будто у нас ниже колена ноги нет, а нам очень нужно ногу до земли отрастить.

 

[Elena_1710]

А потому что вдобавок к снятым стременам надо не забывать тянуть ногу вниз. Колено тянем вниз, как будто у нас ниже колена ноги нет, а нам очень нужно ногу до земли отрастить.

Я со своим трениром этого не забывал, он не давал забыть :lol: Вообще тренира старой закалки спасут мир :mrgreen:
А так самому себя контролировать, ну у меня это плохо получается...............Надо чтоб все вошло в привычку!! А входит это как-то только после долгого вдалбливания, это лично у меня!

 

[Zlyuka]

Не во вдалбливании дело, а в развитии Ваших мышц. Пока мышцы не накачаются Вы так и будете делать 2-3 верных движения поясницей за все занятие. Потом их будет 5-6, потом еще больше, потом поедете.

 

[Лазурный]

Соглашусь с lisa. То же самое регулярно слышу от своего тренера.

 

[modelle]

Как сказали выше - езда без стремян. Очень многим людям помогла. Главное, чтобы все время следил тренер за посадкой и ногами. Сначала будет жутко не удобно (будет казаться, что проще сломать свою ступню, чтобы она лежала к боку так как надо ). Но после 10 минут, или после 15 такой рыси, ставите ногу в стремя - и проблемы как не бывало! Удачи.