Про коней живых и железных. Фотки!!

[Lucky 7]

Так, я не поняла, получается качать пресс - в любом случае зло? Так откуда тогда берутся эти плоские твёрдые животики без грамма жиринки?

качать и не жрать....

 

[Nutona]

качать и не жрать....

Качать и жрать, но белок и хорошие жиры, клетчатку.
———
А плоские животы берутся либо при наличии генетики, либо при наличии очень низкого процента жира(часто вплоть до отсутствующих месячных).

Я бы, в конкретном случае, советовала бы есть белок и качаться равномерно, но с упором на попу и бедра. Тогда на их фоне, при невысоком проценте жира, талия будет узкой красивой.

Можно почитать поо понятие skinny fat, и примеры до/после, чтоб увидеть разницу. Но это надо прям дохрена заморочиться питанием и нагрузкой.
Мне пришлось этим заняться, чтоб критично не обвисло все после похудения.
Но это прям отдельная работа над собой.

 

[Лазурный]

качать и не жрать....

Нееет, качать и правильно жрать)).
Кубики есть у всех, просто покрыты жировой прослойкой, у кого-то больше, у кого-то меньше.
Процент жира надо снижать, а мышечную массу набирать.

 

[Людмилка]

а потом в усиленном режиме переделывают жировую ткань в мышечную.

Что за чудо чудное я только что прочитала?

 

[Стрекоza]

Что за чудо чудное я только что прочитала?

условно. Читайте все условно, как для тех кто не в теме.

 

[Кэтрин Де Бург]

Читаю вас, читаю...
Может послать нафиг этого красавчика? Столько мороки

 

[Стрекоza]

Читаю вас, читаю...
Может послать нафиг этого красавчика? Столько мороки

пошли

хотя как по мне так это офигенная мотивация. Мужик со временем кончится а вот тело и привычки хорошие останутся

 

[Daghona]

Грудь так-то состоит из железистой ткани (желез) и жировой прослойки. И если основная ее часть жировая, то как-то фиг наешь обратно только сиську, как и фиг похудеешь в груди, если много железистой ткани, а не жировой.
Ну и да, в последнем случае хоть укачайся мышцы, не будут они высоко держать больше 1-2 размер. Хотя, канеш, круто было бы - подкачался и 4-5 сам стоит, нафиг белье

 

[Стрекоza]

Для этого есть импланты. Вообще гениальное изобретение. Я себе очень хотела бы поставить, но мне с моим 3-м просто, кхм, некуда....А так - красота. Белье не нужно, во всех купальниках ты красотка. у меня просто толпа девок себе грудь сделала и не нарадуются. только спать, говорят, неудобно на животе

 

[Кэтрин Де Бург]

А я периодически смотрю примеры до и после и как-то не вдохновляют. Что до страшные, что после страшные. Только ещё и большие.

 

[Стрекоza]

ну так нафига большие то делать? Может ты не те примеры смотришь?

 

[Mashich]

Я, наконец, похудела на 27 килограмм, и все тело выглядит прекрасно

Ура, поздравляю! Хотя про операцию на мозге звучит жутковато

 

[Tattankaa Yo]

у меня просто толпа девок себе грудь сделала и не нарадуются. только спать, говорят, неудобно на животе

Моя знакомая делала себе сиськи.
Прошло время, красотка не молодеет и... начала у неё спина отваливаться. Мышцы от сисек завыли.
И красотка вынула импланты, ходит счастливая... Почти летает.
О таких последствиях кто то думал?
Я со своим природным 6-м, в свои 52 осанку держу. Постоишь часа три такая прямая, а потом хочется скрючился, как баба Яга, только бы спина отдохнула.

 

[Стрекоza]

Спина может отваливаться и с минус первым. И дело в спине а не в сиськах. Ну и вообще, красота требует жертв))

 

[Tattankaa Yo]

Ну и вообще, красота требует жертв))

Ну удачи тогда. Когда болит то нон стоп- уже о красоте мало кто думает.

Спина может отваливаться и с минус первым.

Не, ну мы все здесь конники: худо-бедно спина у всех подкачена.

 

[Кэтрин Де Бург]

Прошло время, красотка не молодеет и... начала у неё спина отваливаться. Мышцы от сисек завыли.
И красотка вынула импланты, ходит счастливая...

А почему она не захотела ради сисек спину подкачать? Ведь это недешевое удовольствие: вставить, вынуть...


Ну что, продолжаю дневник своей диеты.
Завтракать и ужинать по-прежнему не хочется, ну я и не заставляю себя. Возвращению углеводов организм дико возмущается. Возвращение углеводов, это чтобы вы понимали, тарелка магазинного борща. Коллега ела тот же борщ и у неё всё хорошо, значит он точно был не испорчен.

План начать жрать как не в себя пока так и не может начаться - аппетит не просыпается(((

Купила новый лифчик на минус первый размер


Ах, да! С Эрой точим менку в 4.
Затык в основном конечно во мне. Теряю равновесие и баланс, команды становятся нечеткие, Эра путается.

 

[Tattankaa Yo]

А почему она не захотела ради сисек спину подкачать? Ведь это недешевое удовольствие: вставить, вынуть...

Не только не дешёвое... Это операция, которую ей сначала отказались делать так как что -то у неё с почками не то было.
Ей пришлось сначала почки лечить. Потом уже импланты вынимать.
Она теперь счастлива.
Насчёт закачки спины- не знаю. Так-то она девушка стройная и подтянутая.
Видимо, не помогало уже.

 

[Микулишна]

Сходила я тут к гастроэнтерологу-не все обследования нравятся, особенно ФГДС, когда в тебя вставили кишку, а ты сипишь и корчишься, но результат хорош. Рекомендую))

 

[Кэтрин Де Бург]

Т

Сходила я тут к гастроэнтерологу-не все обследования нравятся, особенно ФГДС, когда в тебя вставили кишку, а ты сипишь и корчишься, но результат хорош. Рекомендую))

Да вы знаете толк с удовольствиях

 

[Стрекоza]

Сходила я тут к гастроэнтерологу-не все обследования нравятся, особенно ФГДС, когда в тебя вставили кишку, а ты сипишь и корчишься, но результат хорош. Рекомендую))

Я на такое соглашусь только на смертном одре. и то вряд ли. Хотя сейчас, говорят, под наркозом могут делать.