Проблема при работе ногами

[Багирочка]

Всем здравствуйте!
Я совсем ещё новичек в верховой езде.Прошла только 30 занятий.
Проблема с которой я пока не могу справиться у меня с ногами.Я 10 занятий от занималась в одном клубе где мне не делали замечания относительно ног.Но сейчас занимаюсь в другом клубе и постоянно меня ругают,что ноги у меня болтается и расходятся.
Равновесие я держу хорошо со стременами и без стремян.Езжу на рыси без рук и делаю разные упражнения.Никуда не заваливаюсь.Один раз даже лошадь испугалась и понесла я смогла увидеть и остановить её при том,что была в манеже одна.Для меня это было огромный плюс.
Ну перейдем к проблеме
Мне тренер говорит,что ноги должны быть в постоянном контакте с лошадью,что нога от шенкеля и до бедра должна плотно прилегать к бокам лошади и колени не должны расходиться.
У меня же это не получается.
Если я начинаю работать шенкелем(прижимать его к лошади) то у меня расходятся колени и бедра не плотно прижимаются к седлу,если я прижимаю все это то плохо посылаю лошадь шенкелем.Получается нижней частью плохо получается прижать и мыски смотрят во внешнюю сторону.При этом нога у меня не уходит ни в перед ни на зад,а остаётся на месте как положено.Получается,что у меня работает или верх или низ.Все вместе получается как то очень плохо.
Много разных тем здесь читала,что колени не надо прижимать ,что на них не должен быть у пор.Мне же говорят,что когда я буду прыгать то упор весь идет на колени и что я изначально должна держаться ими.Я совсем запуталась.
Подскажите пожалуйста с чем на данный момент связана моя проблема?
С не развитыми ещё мышцами или с чем то другим.Всем заранее спасибо.

 

[Krist]

На данный момент Ваша проблема связана с тем, что инструктор либо не знает, как должен сидеть и работать шенкелем всадник, либо не умеет Вам это объяснить и не знает методики обучения этому навыку.

 

[Багирочка]

Возможно вы правы,но я ищу проблемы в себе,так как тренер сама выступает на соревнованиях и часто выигрывает.Поэтому я ей доверяю,что все правильно
Хотя знаете в этом же клубе пару раз со мной занимались другие тренера и мне говорили,что все отлично получается.Даже не знаю кому верить
При них я занималась и чувствовала себя свободно и мне не говорили,что у меня проблема с ногами.Только с этим тренером у меня такая проблема когда я стараюсь держаться коленями.

 

[валькишка]

Что выигрывает и по каким высотам ?

 

[Daghona]

Не надо путать посадку на прыжке и держание коленями за седло - это разные вещи.
В норме нога прилегает к боку лошади, не болтается, но и не держится за него. На прыжке делается дополнительный упор коленом в седло, но это именно упор, а не прихватывание за седло.
Вне зависимости от того, какая специализация у всадника - конкур или выездка - за седло и лошадь не держатся.

Попытки держаться за седло могут спровоцировать скорее уползание всадника вверх по седлу, что приведет в итоге к потере баланса и падению.

Подскажите пожалуйста с чем на данный момент связана моя проблема?

Чтобы ответить на ваш вопрос, надо видеть вашу посадку на шагу и на рыси. Потому что есть ваша оценка себя, есть оценка вашей посадки тренером, а есть суровая реальность-)

 

[Gurken]

А может просто малова-то опыта? 30 занятий это ничто. Вот поездите пол годика-годик и все будет прилегать куда нужно. Если каждый начинающий будет создавать по теме о своих "проблемах с телом" на стадии начального обучения...это будет уже не форум, а свалка жалоб на жизнь.
Заведите себе дневник, записывайте свои ощущения и затруднения, через какое-то время сами заметите, как быстро ваши прошлые проблемы станут пустяками. С опытом и практикой все придет.

 

[Багирочка]

Что выигрывает и по каким высотам ?

По конкуру в любительской до 110

Не надо путать посадку на прыжке и держание коленями за седло - это разные вещи.
В норме нога прилегает к боку лошади, не болтается, но и не держится за него. На прыжке делается дополнительный упор коленом в седло, но это именно упор, а не прихватывание за седло.
Вне зависимости от того, какая специализация у всадника - конкур или выездка - за седло и лошадь не держатся.

Попытки держаться за седло могут спровоцировать скорее уползание всадника вверх по седлу, что приведет в итоге к потере баланса и падению.


Чтобы ответить на ваш вопрос, надо видеть вашу посадку на шагу и на рыси. Потому что есть ваша оценка себя, есть оценка вашей посадки тренером, а есть суровая реальность-)

Есть видео но они не очень чёткие.
Спасибо за разъяснения

А может просто малова-то опыта? 30 занятий это ничто. Вот поездите пол годика-годик и все будет прилегать куда нужно. Если каждый начинающий будет создавать по теме о своих "проблемах с телом" на стадии начального обучения...это будет уже не форум, а свалка жалоб на жизнь.
Заведите себе дневник, записывайте свои ощущения и затруднения, через какое-то время сами заметите, как быстро ваши прошлые проблемы станут пустяками. С опытом и практикой все придет.

Да 30 занятий это мизер,будем стараться.Спасибо за совет по поводу дневника.Это отличная идея.

 

[Marysua]

Ничто так не качает ноги, как езда без стремян облегченной рысью. (к сожалению) Придётся прижать и колено, и шенкель к лошади, да ещё при этом не цепляться как прищепка, мешая лошади. На просторах интернета полно советов, статей, видео и т.п. Поищите, почитайте, и всё получится.

 

[Jliasha]

Плюсуюсь к езде без стремян облегченной рысью.
Еще одно время я как-то ездила на длинных стременах, так, что нога была почти прямая. Первое время было жуть как неудобно, стремена вечно вылитали, но со временем нога легла как нужно и когда после этого стремена я наконец-то сделала по своему размеру, нога стала лежать в том самом контакте с боком лошади о котором Вы пишите. Кстати, благодаря таким длинным стременам и сама посадка в целом изменилась в лучшую сторону.
*Пора и мне опять удлинять стремена, после полугодового отдыха без ВЕ посадка жуть как испортилась

 

[Багирочка]

Пересмотрела очень много видео,прочитала кучу литературы,но одно дело конечно понимать как это должно выглядеть и другое дело конечно практикаВроде все понятно,А не получается.Ну ничего,я очень надеюсь,что со временем при упорных тренировках и огромном желании все получится.

А стремена мне сразу покороче делают,как положено в конкуре.

 

[Daghona]

Ох, база-то все равно нужна. Сначала нарабатывается базовая езда (на учебной длине стремян), а потом уже прыжки.
Что-то меня смущает работа начинающего всадника сразу в конкур, не получили бы вы себе проблемы с посадкой, которые потом долго и нудно исправлять..

 

[Багирочка]

Ох,не хотелось проблем с посадкой
Наверно поговорю с тренером по поводу стремян и посадки.
Вот думаю,может съездить на одно занятие в какой нибудь другой КСК,послушать,что они скажут ...

 

[людмила1204]

Я до сих пор езжу на длинных стременах - ну мне вот так удобнее. А девочкам, с которыми занимаюсь, чтобы колено было прижато к лошади - под колени листочки бумажные подкладываю - их это напрягает, листочки удержать надо! быстро привыкают (точнее, привыкли уже - новичков пока не беру, а парочка хороших девочек уже давно уверенно сидит, сейчас больше на управление занятия)

 

[Дениза]

Вы слишком мало занимаетесь еще. Практически у всех новичков такие проблемы, тк нога должна лечь правильно и к этому нужно прикладывать определенные усилия определенное время. У кого то это быстрееполучается у кого то медленнее. Вам здесь все повторят про мыски внутрь, бедро вниз и тд и тп и это все правильно, но только это вам не поможет, это я думаю вам и тренеры говорят, тело должно научиться и привыкнуть. А это только попочасы под приглядом тренера, который будет вам долдонить одно и тоже каждый раз в течении месяцев, а мб и лет , а вы будете это пытаться выполнить даже когда приходите в отчаяние от того что вроде бы ничего не получается и обязательно все получиться со временем Посадка это дело такое, можно всю жизнь ее шлифовать

 

[Багирочка]

Попробую завтра на длинных стременах ,посмотрим как получится
Вот ещё думаю может у меня уже возраст не тот,что бы наниматься ВЕ.Мне уже 34 и раньше я никогда этим не занималась
Тренер больше говорит,что мышцы надо качать,пока не на касаются то ничего не получится.
Кстати сейчас просматривала свои видио и заметила одну деталь,мне не делают особых замечаний когда я езжу на лошади которая более высокая и как бы сказать узкаяУ меня смотрю и ноги её охватывают,а когда езжу на другой с более широкими боками вот тогда возникает эта проблема.

 

[Княжна Бельская]

Если я начинаю работать шенкелем(прижимать его к лошади) то у меня расходятся колени и бедра не плотно прижимаются к седлу,если я прижимаю все это то плохо посылаю лошадь шенкелем.

Что в данном случае Вы понимаете под шенкелем? Колени расходятся, если пытаться подковырнуть лошадь пяткой. Особенно если лошадь с "широкими боками". Рабочая часть шенкеля - это всё-же икра.
Вот по моим ощущениям примерно так...

 

[Багирочка]

Шенкелем я считала всю ногу от колена в низ
Да именно так,что колени расходятся когда пытаюсь подковырнуть лошадь пяткой.

 

[Княжна Бельская]

Ну правильно. Шенкель - Вся! нога от колена вниз И работать ей надо всей. Попробуйте взяться за икру рукой и потянуть пятку вниз, не на лошади, естественно. А хоть прямо сейчас. Икра напряжётся.
А теперь представьте, что плотно прижимаете шенкель к боку лошади. Тогда такое напряжение и будет командой.
Не знаю, может как-то криво объяснила...

 

[Fabia]

Лично мое мнение,вам удобно, баланс держите, вам комфортно. Если вы в этом состоянии управляете конем не заморачивайтесь. Со временем к вас придет и посадка и шенкель и все... Мне 30 лет, после сложной травмы на обоих ногах села в седло. Хотя с лошадьми с 3 лет, в этом году после травмы в крыму на экскурсии пошла галопом вот он баланс: ноги из стремян и галопом. Как будто снова родилась

 

[Багирочка]

Ну правильно. Шенкель - Вся! нога от колена вниз И работать ей надо всей. Попробуйте взяться за икру рукой и потянуть пятку вниз, не на лошади, естественно. А хоть прямо сейчас. Икра напряжётся.
А теперь представьте, что плотно прижимаете шенкель к боку лошади. Тогда такое напряжение и будет командой.
Не знаю, может как-то криво объяснила...

Ага поняла все и попробовала,Чувствую как напряглось.Сегодня поеду на занятие посмотрим как будет получается.Советом послушала много,очень приятно общаться

Лично мое мнение,вам удобно, баланс держите, вам комфортно. Если вы в этом состоянии управляете конем не заморачивайтесь. Со временем к вас придет и посадка и шенкель и все... Мне 30 лет, после сложной травмы на обоих ногах села в седло. Хотя с лошадьми с 3 лет, в этом году после травмы в крыму на экскурсии пошла галопом вот он баланс: ноги из стремян и галопом. Как будто снова родилась

Я в этом году тоже была в Крыму на экскурсии.Мне очень понравилось,но мне не разрешили покататься рысь самой.сказали,что типа надо было идти на экскурсию 8 часовую там можно,а я была га 5 часовой.Ехали друг за другом ну и иногда секунд на 10 рысью пускали.Ха и когда сводилась на лошадь ноги поставила так как сейчас делаю,так мне сказали типа вы же сейчас не спортом занимаетесь,отпустите ногу.