Работа на округленной, согнутой шее со сданным затылком - единственный вариант. Даже не обязательно настоящий сбор: поначалу шею лучше пониже держать, но баранкой. Оптимальное положение - "морда между ног", т.е. голова должна почти касаться нижней части груди. На корде - развязки или шамбон. Под верхом, если не получается без вспомогательных средств, поначалу надевайте скользячку. Но только если вы умеете ей пользоваться или есть кому объяснить и присмотреть.
Я тоже могу ошибаться но мне кажется что не та мышца накачана. См тут:натия Трв написал(а):Могу ошибаться в причинах, но наша шея накачалась за 2-3 месяца работы на шамбоне. Результаты есть:
До и после:
:
Простите за плохое качество снимков какие-то микроскопические получились.
Песок, глубокий снег, горки - это всё отлично качает грудь..... + если есть возможность - телега....иЗВЕНЯЮСЬ что влезаю в тему но может кто знае .Кобылке 2 года а она очень узкогрудая может можно как то развить может упражнения есть какие или ешо что......................?