Я сначала тоже боялась. Теперь стою по 5-10 секунд. Ну и больше, когда тренер корду держит. Если девчонки наши... боюсь... Чик же, он не дурак, знает, кто правит! :lol: Устроит еще родео... он же умный у нас! :?
Так вот, самое сложное - это именно оторваться от ручек. Простой совет "сначала руки вверх, а потом попу" тебе не поможет, потому что ты боишься. Отпускай руки и поднимай спину одновременно. Получится что-то вроде "стойки жокея". (это ты на ногах стоишь, согнувшись в три погибели, но руками не держась). И про ноги не забывай! Как только ты отпустила руки, начинай амортизировать ногами. Вверх-вниз. Выглядит отвратно! Но уже прогресс! А потом "стойку жокея" в три подхода выстреливаешь вверх. Раз - чуть выпрямилась. Два - выпрямилась еще сильнее. Три - встала, как будто ты на скамейке стоишь. Но быстро!!! Лично у меня получается стойка пьяного джигита: чуть-чуть наклоняюсь вперед, лицо перекошенное, руками ловлю равновесие, ноги приседают вверх-вниз.
А вообще, нужно просто один раз рвануть. По пол-миллиметра тут не поможет. Ну, конечно, не надо как ракета.
Побегай по ограде манежа. :wink:
а потом пусть тренер, когда ты успокоишься, расслабишся и сосредоточишься переведет лошадь в рысь...
А лошадь очень часто при переходе в рысь спиной взыгрывает! А что делать у лошадей, у которых смазанный переход? :?