BrunetkaAnutka, если у вас случаются перерывы в занятиях, каждое новое занятие следует начинать с нуля (условно). Вы и ваше тело в первую очередь должны вспомнить все умения что у вас были наработаны за прошлый период. Только когда вы все хорошо вспомните, отлично повторите весь объем...