Светло белые - тоже не всегда страшно, но следует следить за их характером, густотой и количеством. Светлые, полупрозрачные - не страшно.
Если сопли густые, белые, творожные (чаще при аллергии), зеленые и так дале... Это уже говорит о каком либо воспалительном процессе в организме, а вот.. чем...