1) выдохнуть и постараться не впасть в панику, метаться все равно уже некуда
2) В поликлиниках на учет ставят вроде с 9 недель, но было бы желательно пройти узи пораньше (в платной клинике), чтобы исключить внематочную или замершую беременность. Тут чем раньше, тем лучше.
3) Выдохнуть еще раз. Придя в ЖК - проверять все слова врачей и назначения.
4) Решить для себя, что в большинстве случаев байки про трудный нрав беременных - это о персональной распущенности. Постараться почаще брать себя в руки и если уж очень хочется, то сливать свои взрывы-порывы на близких подруг, а не на мужа. А то он мозгом вскорется, раньше, чем младенчег появится )) Там-то, именно там-то мы его и припряжем, если надо
5) Имхо, не загоняться со всемозможными НЕЛЬЗЯ (типа пить, капнуть в нос, если нос заложен, анальгин от головы и прочее). ЛУчше уже, если очень хочется, выпить бокал пива (или чего там) и не беситься, либо прочистить клюв и дышать, чем мучиться. Так, кстати, и многие врачи советуют
6) Опять выдохнуть. Не начинать читать тупые бабьи форумы. Лучше определить себе круг вопросов и читать литературу. Про сами роды - лучше начать читать где-то уже в 3 триместре, имхо. Чтобы информация была свежа в мозгу по факту самих родов) Главное - всю дорогу их не бояться. Можно начать подбирать роддом загодя. Но тут надо помнить про мойки и прочие разные моменты, которые могут вам не позволить попасть в тот или иной роддом. Можно пообщаться с рожавшими подругами.
7) Можно озаботиться вещами. Причем не обязательно нестись в магазин. Обычно у каждой девушки могут найтись друзья, которые будуто только счастливы отдать кучу полезных и замечательных детских вещей
8) Снова выдохнуть ) Пытаться поддерживать в себе бодрый настрой. Иногда помогают хорошие книги, в том числе про воспитание детей и про сами роды/грудное вскармливание. В последнем триместре - СПАТЬ. Вот сколько будет времени и желания - столько и СПАТЬ. Потом еще дооооолго такого не случится
9) Продолжить стараться не изводить окружающих. К врачам, имхо, только по показаниям (ну там если анализы нехорошие или еще чего). Т.е. бегать в консультацию взвешиваться - забить. Больше сил, чем толка :twisted: Еще полезно за время беременности сформировать какой-то свой взгляд на то, как вести себя дальше. НАпример, подумать о прививках для малыша, о грудном вскармливании, о совместном сне или нет...о каких-то основополагающих моментах. Потому что в соответствии с выбранной политикой партиии начинаешь вести себя уже в роддоме.
10) Постараться ближе к родам никуда не метаться и обеспечить себе доставку в роддом (мужем, скорой, платной скорой или как-то еще). Чтобы началось - поехали
Кояски могут иметь место, если ехать с дачи, или если роддом областной, а не московский. Ну или если пересидеть со схватками и попасть в пробку
11) Почувствовать себя цельной, спокойной и сильной. Собраться. Попытаться осознать, что все, приплыли - теперь появится такая ответственность, которую уже никому не передашь.
Главное, быть аккуратной, избегать рисков, следить за своим состоянием, слушать организм. Но и не загоняться. Беременность - не болезнь, как уже сказали.