- Найти хорошего врача, который будет вести вашу беременность.
Беременное состояние само по себе достаточно нервное и эмоциональное (гормоны и пр.), чтобы тратить нервы на общение с врачом, и перепроверять каждое назначение. Да и просто, хотя беременность - это не болезнь, но для оргпнизма вещь новая, и как он (организм) на нее отреагирует не знает никто, поэтому хороший врач - не помешает.
- Успокоиться, расслабиться и слушать свой организм.
9 месяцев - достаточно длительный период, живот и прочие изменения появляются не сразу - у вас будет достаточно времени ко всему подготовиться и привыкнуть. Организм очень многое подсказывает: когда и сколько спать, что и сколько есть, нужны вам физ.нагрузки или нет, работать до последнего или максимально отдыхать и пр. Главное не делать что-либо потому что "надо": типа надо ходить на гимнастику или работать как лошадь, потому что так делал кто-то... От всего нужно стараться по максимуму получать только положительные эмоции.
- Читать или не читать? Ходить на курсы или нет? - зависит от вшего восприятия: кому-то проще знать все от и до, кому то - жить в счастливом неведении. Но я бы рекомендовала походить на курсы по уходу за ребенком и/или почитать про это хорошие книжки, найти родственников /друзей, с которыми можно посоветоваться - лишним точно не будет: оставшись первый раз один на один с ребенком будет не так страшно. :wink:
Про форумы: на самом деле положительных и отрицательных отзывов примерно одинаково, но если вас сильно впечатляют отрицательные - не читайте.
- Неделям к 28 определиться с роддомом (врачом).
Желательно иметь запасной вариант, на случай мойки или других не запланированных вещей.