Re: А у Вас есть Золото? Некони - горы-доски О.о
Йех, чот меня накрыла ностальгия по Альпам :roll: Так что Ульянка, буду мусорить тебе в дневнике тем, что можно сделать без инструктора.
Смотри, первое упражнение - освоить просто движение на канте вниз. Т.е. ты тупо встаешь на доску. И едешь строго вниз. Как бы утюгом сгребая снег. Не знаю как на русском, т.к. я училась во французской школе.... Называлось там дерапаж. Задача- чтобы ты уверенно скользила строго вниз и лицом, и спиной вперед, причем могла разогнаться, чуть отпустив угол, и затормозить, закантовавшись более резким углом. Только осваивая задний кант - ОБЯЗАТЕЛЬНО шлем. Потому что словить канта спиной это удовольствие крайне малое, но к сожалению пару раз весьма реальное.
Когда ты это уверенно делаешь - делай два. В смысле, чуть опускаешь нос доски по склону, и скользишь вбок, тормозя так же, как в первом случае (только уже не вниз, а по линии движения). Получается такой рисунок, как когда лист с дерева планируя, падает - туда-сюда, туда-сюда. Причем это тоже надо научиться делать и на переднем, и на заднем канте, в сторону и передней, и задней ноги (кстати у нас были люди, которые дооооолго тормозили, а потом выяснялось, что они неправильно свою переднюю ногу просто определили)))).
Причем ехать ты должна с прямой спиной. Т.е. твой баланс - он весь от таза и ниже. Постановка - как на рыси стоя, и выше талии ты вообще пока корпус не пользуешь, и надо добиться, чтоб он тебе и не нужен был, ты без него понимала как равновесие ловить. Позвоночник в любом случае прямой, балансировать плечами - грубая ошибка, с которой дальше ехать не получится. Особенно вариант уравновеситься плечи вперед - попу назад - это вообще ужас-ужас. Ты садишься, встаешь наверное вот и правда как на лошади - что в любом случае спина прямая, и центр тяжести под тобой. Просто складываешься и раскладываешься, но никуда ничего не должно уходить.
Вот когда ты уверенно едешь и тормозишь на любом канте в любую сторону, можно попробовать первый самый простой вариант перекантовки. Ты условно поехала в сторону и вправо. Потом - поворачиваешь плечи (с прямой спиной) - правое идет вперед, левое назад. За твоими плечами пойдет доска. Сначала имеет смысл делать плавно, выбрав место, где не так много народу и есть для большого радиуса место. Но вообще чем резче пошли плечи, тем резче будет поворот. Мне кажется, что проще осваивать отдельно - в смысле сначала допустим попробовать перекантовку с переднего канта на задний, потом с заднего на передний (а, ну да, перекантовываться поначалу конечно уже лучше не в любую сторону, а уже в сторону движения, т.е. когда ты едешь передней ногой вперед. Задней ногой вперед по идее тоже надо б уметь, но оно сильно сложней и не думаю, что актуально до тех пор, пока уверенно не поедешь вперед, учиться ездить назад). Потому как- опять же ИМХО - пытаться сразу менять канты и тот, и другой - дольше получится.
Вот я глубоко убеждена, что это в целом можно сделать без инструктора. Т.к. тут все понятно, главное поймать самой углы и баланс, а тут никакой инструктор не поможет. А уж после лошадей пинать себя насчет прямой спины уверена ты и сама сможешь.
Вот, гыгы, люблю флудить в чужих дневниках :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
