Начнем с того, что наше восприятие окружающего мира представляет собой набор программ – своих родителей в первую очередь, во вторую – общества, которое нас сформировало (реклама, СМИ, социальные сети). Важно осознавать, что наше собственное мнение, зачастую представляет собой набор чужих мнений и ценностей. В этом нет ничего плохого, так можно жить всю жизнь – это достаточно хорошая система, которая надёжно защищена психологически, в ней есть механизмы, необходимые для выживания человека. В этой системе можно совершенствоваться и оставаться счастливыми. Это похоже на фильм «Матрица».
Но, существует и другой вариант – попробовать отследить все наши собственные, гнездящиеся под чужими истинами напряжения и страхи, которые общественным, чужим «так надо» до конца никогда не замажешь. Эти техники прекрасно описаны у Карлоса Кастанеды, они называются «просмотр» и «составление инвентарных списков».
Сначала, вы пересматриваете свою жизнь, пытаетесь найти те «залипания», которые у вас есть, потом вы составляете список этих привычек и, следующий этап, после осознания этих автоматизмов – многие из них просто перестают на вас влиять. В какой-то момент вы понимаете, что это автоматизм и перестаёте действовать по программе. Йога в этом плане «отрезвления» очень хорошо работает.
Если жить, не осознавая причин многих наших реакций, увлечений, стремлений и, при этом, заниматься йогой – то существует риск, что сила, обретённая на занятиях, будет уходить на подпитку этих «залипаний». Например, страх выживания. Это самый распространенный страх. А так же страх того, что нам нужно очень много работать, чтобы содержать себя, попытки поддержать и увеличить собственный статус, страх остаться одному, страх не быть никем любимым.
Поведение, обусловленное такими страхами, может быть самым разнообразным, но одинаково неспокойным. Неосознанно борясь со страхом одиночества, например, можно, обретя новые силы, «кинуться во все тяжкие».
Прежде чем принимать какое-либо решение, совершать поступок – достаточно остановиться на секунду и просто подумать – «зачем я это делаю?». Всё время нужно четко понимать, для чего мы на самом деле делаем то, что делаем. Не быть автоматом, который действует по старинке, по накатанному, только потому, что так заведено и так привычно.
С Днем варенья его!
