lisa написал(а):
Ох, не могу удержаться... Ну зачем, ЗАЧЕМ с первых занятия заставлять ездить без стремян 35-летнюю даму, которая "моментально теряет равновесие и летит вниз", и у которой потом "все болит", и везде "жуткие синяки"? Почему нельзя спокойно поездить некоторое время учебкой СО стременами: поймать правильное движение поясницей, научится следовать ритму лошади БЕЗ того, чтобы постоянно падать? Ладно бы один раз - бывает - но ПОСТОЯННО! Уверяю Вас, что СО стременам тожно можно научится очень прилично.
Вы в смене? Ну так когда всем предлагают бросить стремена, Вы не бросайте - придумайте благовидную отмазку и вперед. Когда научитесь держать равновесие - бросайте.
Полностью НЕ согласна с Лизой!
Потому, что на собственном опыте и опыте своих учеников(я работала в своё время инструктором), совершенно чётко себе уяснила: НЕЛЬЗЯ грамотно научиться сидеть в седле и к тому же работать поясницей, ездия со стременами. Лизин совет мог бы подойти в случае индивидуального обучения и только в том случае, если человек первые разы сидит на лошади. А наш автор, если я правильно поняла, до того как пойти в КСК пол-года отьездила в прокате по полям и лесам, где на посадку и управление не обращают никакого внимания, и главной задачей является не - правильно сидеть и управлять, а просто усидеть любым способом.
И теперь ей приходится не только и не столько учиться, сколько ПЕРЕУЧИВАТЬСЯ.
Nat, Вам же я советую:
1)по возможности взять несколько (хотя бы 4-5) ИНДИВИДУАЛЬНЫХ занятий, когда Вы т тренером и никого больше в смене, и попросить его(её) проработать с Вами Ваши ошибки и проблемы не только указав на них, но и рассказав, а то и показав, что и как Вам нужно сделать ( в деталях, учитывая именно Ваши особенности), чтобы от них (ошибок и проблем) избавиться.
2)Опять же при возможности постараться увеличить кол-во занятий до 2-3 в неделю. Есть такое понятие - мышечная память. Это когда Ваши ноги, руки и всё остальное после какого-то времени постоянных и регулярных тренировок запоминают своё правильное местоположение и необходимые перемещения в зависимости от ситуации. Тело, не привыкшее к физическим нагрузкам, при получении оных начинает болеть а при нерегулярности нагрузок - просто забывает, чему его научили на прошлом занятии. поэтому до тех пор, пока мышцы не запомнят всё, что нужно, лучше ездить почаще.
3) Независимо от того, есть ли у Вас возможность выполнить первые 2 рекомендации - посоветуйтесь с тренером, или с уже хорошо ездящими всадниками и попросите их дать Вам комплекс упражнений для укрепления и разработки тех групп мышц, которые помогают Вам правильно сидеть на лошади, с тем, чтобы выполнять их дома КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Что касается ВРЕДНОСТИ езды без стремян, что ж, представьте себе картину: Вы научились держать равновесие засчёт стремян, при этом так и не освоив езду без них. Поехали в поле(лес и т. д.), а там у Вас одно из стремян слетело с ноги, отстегнулось от седла, порвалось...
Далее додумывайте сами,не забывая при этом, что лошади иногда играют, пугаются, наконец, планомерно высаживают всадника, и решайте: ВРЕДНЕЕ учиться ездить со стременами или без них.
А придумали стремена не для удержания равновесия, а для облегчения нагрузки на ноги всадника и спину лошади при дальних переходах. А если Вы не умеете держаться ногамси, то никакие стремена Вас при экстренной ситуации не спасут
