Как накачать мускулатуру лошади?

[Nyam4]

Как накачать мускулатуру лошади? Спина и шея-шамбон, а как быть с остальным????

 

[Лиана]

грудак и круп - работа в запряжке (качалка предпочтительна, но не всем доступна), круп, ноги, поясница - работа на кентере на глубокой посадке в горочку, грудь, шея, конечности - рысь и кентер по воде. А вообще, темы были - поищите. Там много интересного.

Следите только, чтобы не перенапрячь мышцы, а то могут и отекать, и отвердевать, и разрывы могут быть. Ну и ноги мониторьте, конечно.

 

[Nyam4]

вот воды у нас нет(((( речушка, конечно, течет, но спуска к ней нет-весь берег объехала. А именно ноги нам и надо. Кокурную лошадку растим.

 

[Лиана]

Вам подойдет все вышеперечисленное. И кентерок в горочку, и качалка - вам же нужен будет хороший, сильный толчок?

 

[Свобода_]

:lol: а у нас молодых коней по глубокому снегу рысят

 

[нЕ_сахар..]

слава богу у нас снег не кргулогодично
еще можно просто рысить вверх-вниз по горочкам - не сложно найти(вроде) и результат хорошший, если дозирвано и не перенапрягать
хорошо раскачивает грудак и круп

 

[натия Трв]

:lol: а у нас молодых коней по глубокому снегу рысят

А у нас - по рыхлому песочку...

 

[Bravada]

рысью по горкам

 

[Nyam4]

Спасибо всем за ответы))))) есть еще один вопрос: как часто (сколько дней в неделю) и как долго (за 1 тренировку в мин) уделять упражнениям времени, чтоб как раз-таки не перенапрячь?

 

[IrenKo]

Посмотрите еще вот эту книгу
http://filly.msk.ru/articles/Paalman/Paalman1.htm
"Подготовка конкурной лошади"
Автор: Антон Паалман (главы из книги)
Там очень много полезной информации по подготовке молодой конкурной лошади.
Более того, там много полезного вообще для любой лошади.

 

[Тера]

Работа по горкам -- вопрос очень спорный. Да, эффективный метод. Но очень уж легко навредить.

Работу по горкам надо начинать не с рыси, а с шага. С 10 минут, постепенно увеличивая время. Потом добавлять короткую рысь вверх в горку. Вниз на молодой лошади только шагом. Если скользко -- без рыси. Ну и рысь "полевая" делается, а не учебная или строевая.
Мы по горкам работаем 3 раза в неделю, 2 раза в неделю манежка и 1 раз корда.

 

[Строчка]

А если нет горочек?
У нас просто крытый манеж. ЛОшадь почти 6 мес. не работала вообще.
Теперь постепенно, по чуть-чуть. Я езжу 2 раза в неделю теперь, еще кто-то тоже два раза.
Какие упражнения для шеи, попы, плечей?
Но чтобы подверхом можно было делать?

 

[FanFanich]

А если нет горочек?
У нас просто крытый манеж. ЛОшадь почти 6 мес. не работала вообще.
Теперь постепенно, по чуть-чуть. Я езжу 2 раза в неделю теперь, еще кто-то тоже два раза.
Какие упражнения для шеи, попы, плечей?
Но чтобы подверхом можно было делать?

gonjat na korde s razvjazkami ili drugimi sredstvami....glavnoe chtob golova v sbore byla zafiksirovana...

 

[Кентавренок]

После 6 месяцев стояния работать надо систематически,постепенно увеличивая нагрузку.Под верхом мышцы накачиваются и от самой работы.Ваша задача на рыси и на галопе опускать лошади шею и подводить зад(мышцы спины и поясницы),ПОСТЕПЕННЫЙ сбор.А все остальное приложится.

 

[Вальяжная]

Народ,в тему вопросик - можно ли карьер по пляжу делать?Небольшой, но реальный...
И еще - можно ли после него сразу ноги охлаждать(т.к. пляж охлаждать есть где)?Имеет ли смысл недолгая(10-20 мин.), но относительно частая(3-4 дня в неделю) работа по воде? А для возрастной(15 лет) лошади?Есть и горочки и все-все, на мышцы и ноги не жалуется, но что-то уж слишком качком становится)))Вены прям мгновенно вылазить начали, грудак в 2 раза больше выпирает,чем у 6-летнего будехи( мы чк).))

 

[Лиана]

Карьер по песочку не то, что можно, а нужно! :lol: Это же естественный песчаный грунт! при условии, конечно, что песок неглубокий и равномерный. А по чуть мокрому так вообще, красота!

Ноги охлаждать тоже не можно, а нужно! вы же не погружаете разгоряченную лошадь по грудь в воду, а конечности даже положено. В специализированных тренинг-центрах специально после резвых работ лошадь шагается по воде минут 15-20.

Так а если качком становится, зачем еще больше качать? :wink: Если ни на что не жалуется и только рельеф приобретает, так и хорошо. Только его тогда и нагружать придется все время побольше. А про грудак - у него само строение может быть более широким и глубоким, не только от возраста зависит. Ксати, по воде, собственно, 15-20 минут - выше крыши. Там же нагрузка более серьезная.

 

[Габриэль 1203]

Карьер по пляжу, нет грунт для ног лошади слишком тяжелый и вязкий, лучше шаг, рысь легкая, ну в крайнем случае , если очень хочеться манежный голопчик, для форсу метров , 100-150, там где много народу смортит, так сказать для пополяризации конного спорта ))))))).
А вот когда лошадка остынет минут через 30-40 можно и по водичке походить, и пару глоточков сделать не навредит.

Для лошади которая стояла шесть месяцев нужна легкая проездка, и не только манеж, а прогулка на свежем воздухе, я бы первоначально, почаще выпускала в леваду или в карду , если есть возможность на полдня, или на день, работу на корде чередовала с работой в манеже и прогулкой.

 

[Лиана]

Карьер по пляжу, нет грунт для ног лошади слишком тяжелый и вязкий, лучше шаг, рысь легкая, ну в крайнем случае , если очень хочеться манежный голопчик, для форсу метров , 100-150, там где много народу смортит, так сказать для пополяризации конного спорта ))))))).

Да уж, ничего, что в Испании несколько ипподромов идут по пляжной полосе, скачки проводятся, грунт не тяжелый. Шейхи в Англии купили на побережье землю, специально, чтобы делать резвые галопы по песку....А уж они трясутся за своих золотых, в буквальном смысле, лошадок поболее наших спортсменов. Если шагать по воде через 30-40 минут после работы, никакой пользы для сухожилий не будет (а смысл именно в этом) :wink: , ну или чисто условная. Не слышали, что сразу после работы некоторым отливают ножки по 20 минут, для снятия напряжения, водного массажа и охлаждающего эффекта? суть та же, только шагание по воде полезнее. ВОобще, автору бы почитать специализированные издания проверенных авторов, а то скоро скажут только в руках шажочком водить по пляжу.

 

[Акунна Матата]

Мы очень быстро накачали грудак плечи и ноги бегая по довольно глубокому грутну из песка. Результат очень радует!

 

[Вальяжная]

Спасибо,кто ответил!
Карьер я не заставляю его делать,сам разгоняется))Бывший скаковой,поэтому почему же не сделать карьер о пляжу,если дите так хочет?
Качаем,потому что так получается - манеж например занят,или еще что-нибудь. А прогулки в необычных местах успокаивают жеребца - отвлекается и дурить перестает)))