Как правильно ставить ноги?

[kettarian]

Не путайте человека, а то начнет опять "держать" в меру своей футбольной подготовки.
Не надо держаться ногами за лошадь никогда. Ни в коем случае не надо ее сжимать. Ноги должны.. вот правильное слово тут выбрали, ПРИЛЕГАТЬ к корпусу лошади, но не сжимать его.

Противоречия тут никакого нет, на самом деле. Попа не будет отрываться от седла, когда Вы перестанете напрягать все мышцы в своем организме, которые теоретически можете напрячь, и начнете "слушать", что предлагает Вам лошадь.
С футболом не знаю, как сравнить, но вот в танцах, знаете, есть партнер ведущий, под которого пара его подстраивается. Вот представьте, что в Вашем случае такой партнер лошадь. Расслабьтесь, отвлекитесь от мыслей о попе, ногах и "усидеть любой ценой" и почувствуйте, как она двигается. Постарайтесь подстроиться под ее ритм и двигаться в такт. Движение идет как бы вверх и вперед, затем вниз и снова вверх и вперед - Вы своим корпусом эти движения повторяете (не навязываете, а именно подстраиваетесь), амортизируете поясницей "приземление", тянетесь вверх на "взлете".
Как-то так. Это придет со временем - начнете чувствовать лошадь и все сразу станет понятно на уровне ощущений. Если на первых порах трудно, лучше придержитесь рукой за переднюю луку седла - только спину и ноги не зажимайте .

 

[radi]

А объясните пожалуйста, господа профи, еще до кучи про длину стремян.

Я так получилось сейчас езжу на две разные конюшни (не могу выбрать какая лучше). Тренеры и там и там очень хорошие, т.е. опытные и все объясняют грамотно. Сходятся во всем что касается правильной посадки, т.е. куда ноги ставить (пятка назад и вниз); как корпус держать (спина вертикально, плечи назад) и т.д.
Но...
Одна мне делает длинные стремена, так, что бедро практически вертикально лежит (вроде как по теории тоже верно), но при малейшем импульсе всторону или сжатии шлюсом стремя просто теряется.
Другая говорит - наоборот, надо стремена делать покороче, тогда легче будет держать правильно пятку назад и вниз. Мне конечно удобней. Но как все-таки правильней? А может зависит от специализации - конкур или выездка?

 

[Romengalad]

От специализации зависит. В выездке более длинные стремена, в конкуре их укорачивают. У жокеев вообще черт знает что со стременами делают :wink:

 

[kettarian]

radi, первый тренер пытается выработать у Вас классическую английскую посадку, характерную для выездки.
Второй - либо сам специализируется в конкуре, либо считает, что Вам на выездковую садиться либо рано пока, либо вобще не нужно.

Если в планах на будущее просто кататься - не заморачивайтесь, ездите, как удобно. Если намереваетесь прыгать, привыкайте к укороченным стременам, если целитесь в выездку - слушайте первого тренера и делайте, как он говорит. :wink:

 

[Ozzy.elf]

RedBaron вот совет моего тренера (поскольку ты мужчина, а объяснял он как раз моему кренделю) - он привставал строго вверх-вниз и получалось, что и болтало его, и к тому же стучался всем добром о переднюю луку . Она посоветовала вставать не строго вертикально, а слегка подавая паховую область вперед. Избежишь травматизма в нежных местах и будет легче держаться. А вышвыривает тебя на какой рыси: строевой или учебной? Для учебной это нормально, шлюс укрепится, а если на строевой - держись коленями лучше. Не надо сдавливать лошадь как будто хочешь, чтоб она завтрак на плацу оставила - колени, как справедливо отметили выше, должны прилегать. Плотно так. Достаточно для того, чтоб удержаться и для тго, чтою ты не сосредотачивал на них все свое внимание. Пятка и носок тоже со временем встанут как надо. А обувь у тебя какя? бывает, все зависит отобуви. Я пока нормальные сапоги (не для ВЕ спецом, но похожие) не купила - так и болталась). Неплохие хромовые споги можно купить на блошиных рынках - у нас во Владимире можно оторвать за 300 р. Кстати, ездить в них оч.удобно.

 

[RedBaron]

Спасибо за пространное объяснение. Всем большое спасибо!
Вчера у меня почти все получилось (я правда немного путаю какая рысь учебная а какая строевая - вроде на строевой привстают, так?).
Так вот, и на учебной не выбрасывало и на строевой я привствал (как вы и говорите) немнорго вперед. Поймал ритм движения лошади и ехал... По словам тренера только руки задирал - единственная серьезная ошибка.
Спасибо еще раз вам всем и, конечно, тренеру Она у меня чудо :wink:

 

[radi]

И от меня большое спасибо, расставили все по местам!

 

[Ozzy.elf]

Ага точно, на строевой привстают. Пиши исче. Мне нравится ваш стиль

 

[RedBaron]

Ага точно, на строевой привстают. Пиши исче. Мне нравится ваш стиль

Не знаю, чем Вас привлек мой стиль, но большое спасибо - приятно
Кстати, я Вам часа 2 назад написал в личку, очень интимное сообщение :wink: , а Вы не отвечаете...

 

[Ozzy.elf]

О простите, мой стратсный друг. Но сейчас нас накажут модераторы за флуд не по теме. Идемте в личку.

 

[Zuko]

Сколько людей / тренеров - столько мнений.

ИМХО моего тренера.
Стоит попробовать стоя на земле. Спину выпрямить, плечи расправить и "повесить на позвоночник", т.е. расслабленные, немного отведенные назад плечи опустить вниз, без напряжения. Несколько неудобно поначалу, но постепенно начнет получаться.
Далее. Попробуйте чуть присесть, согнув колени. Если Вы, например, попробуете согнуть колени, встав на носочки - Вы зароетесь носом вперед, если встав на пятки (то самое пресловутое "пятку вниз" :wink: ) - шлепнетесь на спину.
Вот и в седле - стопа должна быть примерно параллельно земле.
Если упорно тянуть пятку вниз, можно приучиться выносить шенкель вперед и убрать назад его будет очень тяжело.

По поводу прилегания шенкеля. Опять же ИМХО. Вы держите ногами воздушный шарик. Если Вы сожмете ноги сильно - шарик лопнет, если слишком слабо - он упадет. Аналогично и с лошадью. Заставляя себя прижимать голень, Вы закрепощаете себе, совсем расслабляя ноги, Вы будету ехать "без ноги". В идеале дожно быть, как писали выше, прилегание, вполне достаточное, чтобы удержать на весу шарик :wink:

Запомнить какая рысь какая очень легко. :wink: Строевая, исходя из самого слова, чтобы ездить в строю, а точнее - ехать долго и далеко. Т.е. ехать облегчая эту участь себе и коню. Облегчая = облегчаясь, т.е. привставая в седле :wink:
А учебная - чтобы учиться = чтобы жисть медом не казалась = без облегчения :wink:

 

[Стрелка]

Я вот тут растекалась мыслию по древу - как оно нужно на рыси сидеть. Думала уже чтой-то умею, а мне опять попеняли, что в седле не сижу и на стремена слишком опираюсь. А я вроде бы их только слегка придавливаю, чтобы не слетали и под каблук не съезжали...

 

[Yana (lilivu)]

Всем привет
У меня вопрос примерно в тему.
Я занимаюсь совсем недавно, тренер у меня мужчина и мы с ним никак в одном "интимном" вопросе друг друга не поймем. Я увидела здесь много людей, котоыре давно занимаются ВЕ, может кто подскажет?
Вот в теоретической части на сайте нашла такую весч: "Вы должны сидеть в на обейх тазовых костях, но при этом, не касаясь копчиком седла. При правильной посадке вы должны касаться седла двумя тазовыми костями и лобковой костью. Основная нагрузка будет приходиться на тазобедренные кости."

НО я у меня после половины занятия эти самые тазобедренные кости ТАК болеть начинают, что на тренировочной рыси ноги от боли поджимаются сами собой и, получается что я сама себя выбрасываю из седла. От чего сжимаюсь еще сильнее и все совсем худо. Слава Богу, пока не шлепнулась еще, но видимо близка к этому.

Может кто подскажет? Что делать, может сажусь не правильно?

 

[Тётя-Мотя]

Yana, самое главное расслабтесь , тогда лошадь подскажет в каком ритме должна двигаться поясница :wink: и не наклоняйтесь вперёд! это самая распространенная ошибка новичков.

 

[Banda]

Немного прогнута поясница,бедро идёт точно с конём,шлюз почти прямой (перпендикуляр к земле) расслаблен, колено опускать как можно ниже, от бедра до колена нога должна тянуться вниз (что б колени вверх не лезли).А шенкель отведён назад и полностью прижат к боку лошади,что б в любой момент дослать.

 

[Romengalad]

И кости болеть не могут!!! :lol:

 

[Yana (lilivu)]

И кости болеть не могут!!! :lol:

Надеюсь это ваш личный опыт :wink: потому что у меня именно так

 

[Romengalad]

Болят мышцы :wink: