Сможете сможете (= Это как с велосипедом - хоть 20 лет не катайся, рефлексы остаются. Просто мышцы и тело должны "вспомнить" как это было.
Насчет собирать и распределять занятия не знаю - спрашивайте у тех, кто там постоянно занимается... Или по телефону... По телефону точно ответит знающий и ответственный человек, и не будет "испорченного телефона" (=