Katerina77
Новичок
Re: Мой мир, возникший из мечты. О лошадях, о жизни, о себе.
"Опустить вес" это понятие скорее не физическое, если так можно сказать. Хотя, всё, что происходит и со всадником и с лошадью, когда это удаётся, ощущается очень даже на физическом уровне. Сидя верхом надо представлять себе, как весь вес тела опускается вниз и низ становится всё тяжелее и тяжелее. Всё, что находится выше талии становится совершенно невесомым, вы должны просто физически это ощущать. А вот ноги тяжеленные, сами тянутся к земле, без усилий мышц, просто от огромного веса. И вот вы этот вес как бы опускаете прямо в лошадь, то есть как будто сами сквозь седло опускаетесь вниз. Самое главное - это не делается силой мышц! Только визуализация! И если это получается, вы реально сливаетесь с лошадью и начинаете двигаться ВМЕСТЕ! Конечно, без правильной ровной посадки ничего этого не получится, потому что сидеть при этом надо не зажимаясь и не цепляясь за лошадь.
Наверное каждый приходит к этому по своему, но факт, что без базовой физической подготовки никакие знания не помогут. И без знаний можно очень долго пытаться на чистой "физике", методом "научного тыка", к чему-то прийти - у кого-то возможно получится, а у кого-то и нет... В общем, оптимальный вариант понятен - теория + практика! :wink:
"Опустить вес" это понятие скорее не физическое, если так можно сказать. Хотя, всё, что происходит и со всадником и с лошадью, когда это удаётся, ощущается очень даже на физическом уровне. Сидя верхом надо представлять себе, как весь вес тела опускается вниз и низ становится всё тяжелее и тяжелее. Всё, что находится выше талии становится совершенно невесомым, вы должны просто физически это ощущать. А вот ноги тяжеленные, сами тянутся к земле, без усилий мышц, просто от огромного веса. И вот вы этот вес как бы опускаете прямо в лошадь, то есть как будто сами сквозь седло опускаетесь вниз. Самое главное - это не делается силой мышц! Только визуализация! И если это получается, вы реально сливаетесь с лошадью и начинаете двигаться ВМЕСТЕ! Конечно, без правильной ровной посадки ничего этого не получится, потому что сидеть при этом надо не зажимаясь и не цепляясь за лошадь.
Лен, а на фото и на видео всё равно ничего не увидишь - просто сидит хорошо всадник и всё. По моим ощущениям, да и со стороны если смотреть (это я в Ромашково в зеркало смотрела), никаких заметных изменений в посадке нет. Они столь малы, что их чувствует только сам всадник и его лошадь.Сенди написал(а):Может у кого нибудь есть фото или видео и коментарии к этому.
Насть, а мне Майрингер дал "волшебный пинок" :mrgreen: - что-то в мозгу как будто перещёлкнуло, словно последний кусочек пазла встал на место и появилась вся картина целиком. И всё получилось! :wink:ananas27 написал(а):но в моем случае за 15 лет это "не выстрелило", а знания двух дней "выстрелили".
Наверное каждый приходит к этому по своему, но факт, что без базовой физической подготовки никакие знания не помогут. И без знаний можно очень долго пытаться на чистой "физике", методом "научного тыка", к чему-то прийти - у кого-то возможно получится, а у кого-то и нет... В общем, оптимальный вариант понятен - теория + практика! :wink:
Алёнк, и в том и в том. :wink: Накачать мышцы это хорошо, теперь надо научиться правильно ими работать - быть пластичной, уметь расслаблять и напрягать (в смысле - приводить в состояние тонуса!)разные группы мышц отдельно друг от друга и т.д. :wink:Grey Star написал(а):Так что дело скорее не в количестве, а в качестве ВЕ
ВООООТ!!!!!!!! :!:ananas27 написал(а):надо же не просто обмякнуть, а расслабиться сохранив спину прямо, не сгорбившись и не прогнув поясницу.
Абсолютно точно!!!!ananas27 написал(а):Ощущения резко меняются: на строевой рыси перестаешь сам привставать -просто позволяешь лошади слегка подбросить тело, в остальных случаях исчезает и намек на "вбивание гвоздей задом".