X

На рыси выбивает из седла

У меня без стермян получалось хорошо, НО это был тракен с супер мягкой рысью-) На рысаке же с рысью а ля "швейная машинка" - сиди, не сиди, подлетать будещь-) Ну, это у меня так, мне тоже еще круги по стеночке наматывать-)))
 
Присоединюсь к предыдущему автору - действительно достойная книга.
И еще - когда ездите без стремян тяните пятку вниз и разворачивайте бедра - у вас должно быть ощущение, что сидите не на попе, а на внутренних мышцах бедра (или как часто говорят "на разрезе"). Нога ниже колена вниз и немного назад. Но сразу так не сядете. Для начала просто пытайтесь опустить ноги максимально низко, как бы "вжимая" себя в седло. И обязательно расслабьте спину (поясничный отдел). Звучит легко,но на практике сложновато. Мне помогло сосредоточение не на расслаблении спины, а на расслаблении живота - после этого и поясница смягчается.
А вообще, в корне не согласна с Вашим тренером. Учиться нужно правильно изначально, и на удобных вменяемых лошадях. То, чем Вы сейчас занимаетесь пользы не принесет,ИМХО. Только закрепостите свою посадку и сделаете дубовыми руки - так как когда трясет начинаете цепляться в повод. Так что решение за Вами...
 
еще 2 месяца решат вышу проблему полностью. Уж как нибудь прозанимайтесь их.
 
Мой совет: надо найти подход к тренеру. Я сама пратикую обучение новичков любительской верховой езде. Поверьте, если видишь перед собой человека, который приходит к тебе регулярно, с блеском в глазах, внимательно тебя слушает и старается... с ним ХОЧЕТСЯ работать. А если постоянно встречаешь разовый, в лучшем случае "раз в месяц" прокат, который думает, что ему просто не открывают какой-то секрет верховой езды; который визжит при любой попытке лошади тронуться с места; который как специально бьёт задом по седлу, обвиняя при этом лошадь с наимягчайшими движениями... Жалко и лошадь, и своё время. И денег даже за это никаких не надо. Если Вы из первого описанного мною случая, то тренер, если он адекватный, должен быть в этом ВАМИ убеждён.
Успехов Вам. Все начинали с трудностей.
 
Инна Владимировна написал(а):
Мой совет: надо найти подход к тренеру. Я сама пратикую обучение новичков любительской верховой езде...

Инна Владимировна, извините, Вы случайно не на Белой Даче работаете? :)

Сорри за офф :)
 
Green_Dragon написал(а):
еще 2 месяца решат вышу проблему полностью. Уж как нибудь прозанимайтесь их.
ой... всего-то два месяца? и посадка? поделитесь секретом...
более менее достойная посадка появляется годами и годами упорного труда. Если уж начинать над посадкой работать - то на корде, с кучей упражнений, со стременами, без, с руками, без, строевой рысью без стремян и т.п. и т.д. К посадке надо очень ответственно относиться, т.к. любая привычка, нефункциональное движение (например, смотреть вниз, держаться коленями, сутулится, скатываться на один бок, наклоняться вперед, поднимать вверх ноги и т.д.) приобретается за пару занятий, а вот избавляются от таких вещей годами :(

ИМХО - уж лучше по первости держаться за седло руками (например, на корде), чем коленями (т.к. понятно, что вот так просто равновесие ни откуда не появится и за счет чего-то придется его поддерживать).

Человек не рожден для ВЕ, элементарно у нас нет нужных мышц, у нас куча реакций вредных для ВЕ, у нас не развита координация и т.п и т.д. Если новичок - не балерина со стажем, то за 2 месяца ну никак ничего не получиться. Так что надо упорно работать, и довольствоваться малым.
 
Не, ребята, вопрос дюже интересный. Ну как можно сидеть просто на равновесии. Может это для выездки хорошо, а облегченная посадка, а прыжки, а если лошадь резко в сторону закинулась. Не держась коленями (хотя не совсем коленями, а шлюсом) вылетишь на раз, особенно с хорошего галопа.
та же книга: "Равновесие в движении" пишет о различиях между выездковой посадкой и облегченной посадкой:
" Выездковая посадка
Нога от тазобедренного сустава должна свободно свешиваться вниз. При этом бедро настолько отведено назад и слегка повернуто внутрь, насколько это возможно, чтобы оно не было зажато. Таким образом достигается глубокое положение колен, лежащих плашмя на седле. Коленный сустав слегка согнут так, чтобы сустав стопы находился под тазобедренным суставом, на одной линии с ним.
Икра плашмя прилегает к корпусу лошади, посылающий шенкель лежит на подпруге, а поддерживающий — на расстоянии ширины ладони за подпругой. Стремя нужно взять так, чтобы оно немного не доходило до самого широкого места стопы. Именно в таком положении все движения лошади могут амортизироваться во всех суставах всадника, что видно по его пружинящим каблукам.
Облегченная посадка
Поскольку короткие стремена являются необходимым условием для облегченной посадки, то коленный и тазобедренный суставы согнуты сильнее, чем при выездковой посадке. Степень наклона в тазобедренных суставах зависит от степени наклона всего корпуса. Колени больше выдвинуты вперед, вес всадника распределяется между бедрами и коленями. Голени, плоскими икрами лежащие на подпруге, обеспечивают контакт с корпусом лошади. Стремя можно надеть глубже на стопу, т.е. ниже самой широкой части носка, чтобы придать всаднику более стабильное положение. На облегченной посадке все движения лошади амортизируются всеми суставами — вплоть до каблуков всадника. Из-за того, что вес в основном приходится на ноги, это не так заметно, как в случае выездковой посадки, когда ноги всадни¬ка свободно свисают от бедра."

Так как правильно, или может, все-таки разграничим: "правильно в такой-то дисциплине (посадке)".
 
LiNa_LiNa, даже если мы говорим только об учебной рыси. Представьте, что лошадь под вами резко закинулась. Не придерживая себя шлюсом/коленями, да еще без стремян, улетите набок. Цепляться не надо коленями, прижимая их так, что выжимаешь себя из седла, но придерживать себя надо. Не помню, кто писал на форуме, что показателем нормальной езды раньше было то, что в начале езды давали монету, которую зажимали между бедром и седлом, а в конце езды эту монету нужно было отдать тренеру.
 
Я совсем недавно была таким новичком. Летала только так. Пока там наверху, ничего не помнишь, вернее помнишь, но твои судорожные попытки ни к чему не приводят. Наоборот. Наша прокатская тренер даже не рекомендовала что-либо читать, потому что с толку сбивает. Это можно только почувствовать. Я всё понимала, как нужно сесть, представляла себе, что я так и сижу, но всё равно вылетала, тряслась, билась о седло. Но тут действительно попочасы делают своё дело. Мышцы ещё не готовы были, как надо за лошадь держаться, хоть шлюсом, хоть коленями.
Недавно только прочувствовала, что поворачивая носки к лошади, садишься в седло глубже.
 
Согласна с Вами, прокатчица. Но летать все же не стоит, а то так улететь можно, мало не покажется. Меня тренер учит держаться всем, чем можешь, главное усидеть, ситуации ведь разные бывают. А если трясти сильно начало, и ты чувствуешь, что набок вываливаешься, останови лошадь, переведи в шаг и заново.
 
7_ira написал(а):
Цепляться не надо коленями, прижимая их так, что выжимаешь себя из седла, но придерживать себя надо.

Я про это и говорю. Точней говорю не про это - я про это думаю, только сказать как всегда не могу :wink:
 
Да кто против чтобы не падать? У меня это называли дурной привычкой. Оно само так получалось.
То, что колени прижимаются к седлу когда тянешь одновременно пятку вниз, я обнаружила на облегчённой рыси в стременах. Просто заметила, что если при подбрасываниии меня тянуть вниз пятку, то колени как прищепкой прижимаются к седлу. Это было моим прокатским открытием. При этом ездила в тот момент, как говорится, стоя на стременах. На попу практически не садилась. Но не падала. Благодаря этому и сейчас езжу, а то могла бы бросить.
 
Глядя на своих новичков, сложилось впечатление: как только человек напрягается, начинает плюхаться.
Поэтому делаю так (все на корде): подъем в рысь, "запрыгал", переход в шаг и комплекс упражнений на расслабление (руками помахать, корпусом повертеть, понаклоняться) и опять в рысь. Обычно первые несколько метров новичок сидит вполне прилично, а потом начинает плюхаться - это как индикатор. К концу часа человек сидит уже довольно продолжительное время. На следующее занятие опять все заново, но результат приходит быстрее.
Если руками держутся - летают сильнее, если не могут присидется со стременами - убираю стремена, обычно помогает. Ну и постоянно слежу за посадкой.
 
Сверху