IrenKo
Pro
Ленк, поклоны и кранчи это тема! Очень здорово спину растягивают и мышцы нужные заставляют работать. И главное сразу чувствуешь, когда надо остановиться. Это всегда очень видно по лошади. Еще попу и спину очень хорошо качает хождение по горкам, можно даже побегать, если можно ) Только горки должны быть не вот совсем пологие, а именно горки, и чтобы не скользко.
Ты помнишь стиплерную горку у нас на поле на иппо? Вот такого плана горки.
UPD: вот нашла фотку
Ты помнишь стиплерную горку у нас на поле на иппо? Вот такого плана горки.
UPD: вот нашла фотку