wanderlight
Pro
я опять же ща уже не вспомню прям точно и научноА разве орехи - не высококалорийные?
но насколько я знаю дело не совсем в калориях, а в белках\углеводах\жирах
то, от чего в основном набирают вес -- это углеводы. и в основном опять же быстрые -- т.е. мучное\сладкое. кстати сладкие фрукты тоже
а орехи это жиры. т.е. в умеренных кол-вах они вреда не нанесут, а жиры организму необходимы. особенно женскому) насколько я помню опять же. т.е. жиры исключать из питания нельзя ни в коем случае
ну, эт конечно не означает что можно трескать орехи килограммами и не толстеть)