Сама тоже хожу в фитнес зал, и давно сделала выводы. Мышцы и красивое тело это хорошо, но часто человек в зале слишком увлекается тренажёрами. И по факту мышцы есть, но они, позволю себе назвать это словом "неэффективные". То есть как вы и говорите бицепс например есть, а поднять человек такой...