Добрый вечер всем. От себя могу сказать с уверенностью, что ни один спортзал ни одни танцы спортивные и т.д. тренировки не сравнятся с ВЕ.
Самое лучшее воздействие на мышцы это занятия верхом на лошади.
И действительно есть очень хорошие упражнения ,о которых многие не знают. А начинающие, или...