Уже давно работаю в руках! Это захватывающе-круто. В руках часто начала заниматься еще до того как про опущение почки узнала. Вроде не худышка. Но подъем еще, так и быть;) а на сколько см у Вашей подруги было опущение? Просто если до 5 см то это в пределах как бы нормы. А вот если больше, то...