Шпоры я бы никогда в жизни не одела в случае если шенкеля не хватает! Качай икроножные мышцы, делай упражнения... Любой тренер-профессионал тебе скажет, что шпора есть не замена шенкеля, а его продолжение. Вспомогательные средства останутся вспомогательными средствами всегда, и ничто не заменит...