Пришлось применить к мужу жесткий джойн-ап :lol: , но результат себя оправдал. Он мне помог отснять видео. Осталось "склеить"в мувемейкере и выложить. За качество заранее прошу прощения. Снималось урывками, то и дело бегала к орущему ребенку, в итоге на меня срыгнули пол-ужина и пришлось спешно искать сменную футболку.
Сразу комментарий: я сейчас нахожусь в УЖАСНОЙ физической форме: + 10 кг, захрясшие старые травмы, суставы с "песком" и прочие радости... (после вторых родов еще ни разу не садилась в седло). И также наряду с вами буду участвовать в исследовании. Я могла бы привлечь к съемке более физически подготовленного человека, но сознательно не стала этого делать, дабы показать на личном примере, что данные упражнения действительно очень просты и доступны почти для всех.
И ВЕ чаще одного-двух раз в неделю мне пока не светит, ибо с детским садом довольно напряжно передвигаться до конюшни-обратно.
Свой дневник буду выкладывать в общий доступ.
