Кто как проводит разминку перед соревнованиями?

[Homak]

у нас тоже некоторые задирают. маршрут 80 а на разминке понту на 130. а толку? маршрут пройден очень коряво и даже.. смешно...
закидок у нас на разминках не видела в принципе, мы прыгаем тоже не много, на усмотрение тренера. обычно заканчиваем хорошим прохождением "связок" - уж никак не больше двух раз. Бывает вообще без связок..
не, повспоминала, закидки все же бывают, но очень редко.

и вообще, если захочешь, чтобы разминка для тебя была отличной, то она такой будет независимо от внешних факторов, ПРОВЕРЕНО, ИМХО.

совершенно соглашусь от настроя зависит чуть ли не все (смотря какая высота ) но тут нужно знать, ЧТО и КАК делать. Тренер, допустим, задержался, бежит вдалеке, а ты пару минут предоставлен сам себе. ...и.. ступор... :lol: