То что алоэ прекрасно для кожи я тоже поняла протестив один крем хороший. Мне очень понравилось. Он еще и заживляющий и успокаивающий. Хочу еще такой))
Про лен. Ну так о его прекрасных свойствах давно известно. Масло я прям не могу - вонючее для меня. Каша мне нравится,хотя к ее виду надо привыкать. Омега 3 - вещь! Еще обязательно надо употреблять или в пище или в таблетках. По сути тем, кто не ест рыбу и продукты содержащие этот витамин надо ее принимать в таблах хотя бы 2-3 раза в год.
То же самое с витамином Д. Кто мало пьет пива, тому надо постоянно его поддерживать. Особенно тем, у кого он прям низкий. У нас солнечные лучи в нашей полосе преломляются не под тем углом, чтоб получать достаточное количество витамина Д находясь на солнце, поэтому можно пить его даже в солнечное время года. Почему то эндокринологи назначают бешеные дозы.. оправдывая тем, что надо же его поднять и потом поддерживать. Лично мне назначала одна по 50 капель Аквадерим, а это 25000 единиц в неделю, а вторая хотя бы 30 - это 15000 в неделю)))) Мы же проводили исследование на наших футболистах, у них у всех был пониженные вит.Д и они принимали на протяжении 1,5 месяцев по 5000 единиц в неделю и все вернулось в норму! То есть у нас на глаза было доказательство того, что не нужны дозы аховые, достаточно и до 10000 единиц в неделю. Я принимаю по 4000 единиц где-то еженедельно.
Про пот...
А я тут для себя Америку открыла. Раньше потела как скотина прям, ну НИЧЕГО не помогало. Еще с моей вегетатикой водяной - это прям наказание. А тут где-то после лета прочитала статью про все эти дезики и там был совет пользоваться ими редко и подобрать нужный.Я тогда взялась использовать антиперсперант-карандаш, так как от спрея мокри подмышки, от роликов тоже, он геля тоже... нравился спрей-пудра, но он тоже периодически подводил. Так вот стала я меньше пользоваться дезиками всякими, после мыться вообще не наносила зачастую. А если и наносила, то один раз и перед залом или работой. А если подмыхи пахли, я часто просто их мыла и все. Итог таков, что я перестала вонять и потеть! У меня была ПЕРВАЯ зима без мокрых подмышек! Я могла вспотеть после зала - но я мылась и было норм. Дезик наношу чуть ли не 1 раз в несколько дней теперь. Вот за все время,. чтоб я на даче, а это 3!!! недели я ни разу не воспользовалась дезиком и я не пахну и не потею. Удивительное открытие для меня! Вот теперь мне интересно, что будет летом))))
Обидно без машины остаться 
