Ну, не знаю - полтора-два года (точнее уже не помню) это эпизод или не очень?)) Речь именно о спортивных нагрузках под 8 часов в день (железо-единоборства-плаванье) с одним выходным в неделю. Отъедаться не тянуло абсолютно.
Вы на голодной диете несли такие нагрузки? Или всё-таки нормально питались, просто без тортиков и пончиков?
Давайте определимся, что такое "нормальное питание" и что такое "голодная диета"))) Для меня голодная диета - это ничего кроме воды без газа. Остальное уже еда)
Ну, думаю, что при трёхразовой кормёжке с перекусами чипсами и бургерами меня бы разнесло, пожалуй)) Поэтому уровень обмена скорее низкий, поскольку крайне экономный.
У меня не появляется чувства голода, мне становится нужен конкретный продукт.
И прекрасно корректируется питанием.
Только если есть нарушение. Вам почему-то кажется, что лишний вес только от нарушений. Это не так. Большинству просто надо жрать не больше, чем тратится.
огурцы (выше предлагали), кабачки и прочая капуста, зелень, перловка, рис, жидкие супчики...
Люди с низким уровнем обмена толстеют без чипсов и бургеров, вообще от любой еды. Двух- или трёхразовое питание без перекусов. Обед без первого либо без второго, либо небольшой перекус вместо обеда, или вообще без обеда. Они доходить, терять работоспособность при нехватке еды начинают раньше, чем худеть. Особенно возрастные люди (молодые обычно выносливее). Потому что при таком типе обмена запасание в приоритете у организма, а не работа. Это на самом деле нарушение в организме, и простым "перестань жрать" это не лечится, к сожалению.
+100500!!!
Да, я примерно об этом.
Вот у меня максимальный жор - как раз на умственную работу. Если прям реально что-то сложное - я могу вообще без остановки есть. Физическая активность такого голода не вызывает.
Кстати, да. Это же дневник, и всё началось с печальной истории умершей женщины, которая весила 250 кг...
мне не надо ничего доказывать.
Я вешу 53 кг.
у меня создалось именно такое впечатление.А разве я собиралась?
Поверьте, далеко не каждый, излагая своё мнение/взгляды/видение ситуации непременно ставит целью навязать его Вам. Чаще всего он просто излагает своё мнениеу меня создалось именно такое впечатление.
Далеко не каждый отвечает на именно мои цитаты. Поэтому и создалось впечатление, что убедить в чем-то пытаются конкретно меня.Поверьте, далеко не каждый, излагая своё мнение/взгляды/видение ситуации непременно ставит целью навязать его Вам. Чаще всего он просто излагает своё мнение
Просто слова другого - зачастую стимул для изложения мыслей на тему. Беседа может быть просто обменом мнениями, а не стремлением заставить всех разделить собственное)))Далеко не каждый отвечает на именно мои цитаты. Поэтому и создалось впечатление, что убедить в чем-то пытаются конкретно меня.
безусловно!
Ну, ну, я помню, что как то обсуждался вопрос, что депрессию можно лечить лесоповалом
, только хрен там , хандру можно, депрессию нет. Распущенность можно, обмен веществ нет. Можно как то скорректировать внешние признаки, наверное, но причина останется. Поэтому первоначально узнается именно она, как с лошадками, кошечками и другими представителями животного мира. Сначала вет.врач, а потом уже добавочки, лекарства и прочие)
