Забыла притащить ссылку на новую статью Кати, исправляюсь.
Мне кажется, это безумно интересно и само по себе, и в особенности тем, кто празднует Новый Год в стиле "Иэхххххх! Ухххххх! Гуляем!" или как-то так
http://navigatoruspeha.ru/kak-ubrat-bol-bez-tabletok-lekarstv/
В плане визуализации не со всем согласна, мне показалось, как-то слишком сложно, можно делать проще, но тут уж у каждого своя система, которая во многом зависит от персональной фантазии. А что до дыхания, то лично я уже давно наловчилась таким образом тормозить и утихомиривать свой мотор, когда ему внезапно приспичит потарахтеть перед сном, либо подкинуть меня до потолка в глубокой ночи. Любопытно, что днем такие штуки проворачивать не получается, либо получается, но плохо. Возможно, потому, что днем вокруг больше раздражающих факторов и в целом состояние бодрствования другое, нежели ночью. Но то, что дыхалка управляет многими вещами в организме, уже давно доказано, и для этого вовсе необязательно быть крутым замороченным йогом
Оно правда прикольно.
***
Заодно решила рассказать историю, которая на этой неделе произошла с одной моей знакомой.
Очень показательный пример того, как человек сам притягивает к себе лишние проблемы.
Женщина недавно тяжело переболела, пришлось долго и матерно лечиться, в том числе какими-от ударными дозами антибиотиков, пока наконец все более-менее наладилось. И вот в эти выходные ее накрыло состояние из разряда "ничего не хочу и не буду, отстаньте все, хочу лежать-спать-лениться, не кантовать". Каждому такое состояние знакомо, особенно в первую рабочую неделю после больничного, когда приходится много всего пропущенного нагонять. Плюс тут еще надо помнить сразу о нескольких вещах. Организм еще ослаблен, в прежнюю норму не вернулся, а тут тебе сразу и бесконечный стресс на работе, и такой же бесконечный стресс на почве проблем со здоровьем родственников (болеют очень старенькие родители, сестра-инвалид и т.д., и т.п.). То есть вотэтовсе постоянно внутри головы и снаружи тюк-тюк-тюк. Сюда же кидаем факт, о котором многие просто-напросто не помнят: период 20-24 декабря - самый темный и серый в году, потому что это самые короткие световые дни. На фоне нынешнего поганого лета, когда люди реально не добрали тепла и света во всех смыслах, тухлая осень многими еще тяжелее переносится. Так же не забываем о поганых выкрутасах погоды, с атмосферным давлением в эти дни творилось что-то совершенно жуткое, я сама вот только-только начинаю более-менее просыпаться, а до этого недели две чувствовала себя натуральным медведем, которому заныкаться бы в берлогу и чтоб не требушили до весны; про давление и сопутствующие головные боли уж скромно промолчим. В общем, дни впрямь были гадкие. И если в такие дни хочется спать, и если есть такая возможность, надо плюнуть на все и дать организму то, что ему необходимо. Все это знают и понимают, но... но надо ж знать эту нашу даму и других похожих на нее людей! Воспитание же у большинства из нас какое? А такое, что если ничего не делаешь и средь бела дня спишь или просто тупишь - ты лентяй, бездельник, тунеядец, бяка-лежебока и фу таким быть. И со стороны более бодрых родственников (особенно старших, ага) неизбежно начинается очередное мозготюканье: прекрати лежать! люди спят по ночам! днем спят только маленькие дети, а ты давно уже не ребенок! займись чем-нибудь! в доме всегда много дел! хоть книжку почитай! а лучше вымой полы/приготовь жратвы на неделю вперед/покрась потолок/разгреби антресоль/нужное дописать! Можно и нужно забивать на такой подход, но не все так могут. В итоге моя знакомая, которую никто не тюкал, т.к. она живет отдельно, за два законных выходных сама себя так загрызла, что в понедельник температура снова подскочила до 39 и она с облегчением упала на очередной "законный" больничный (а вчера написала, что уже снова сидит в холодном офисе среди толпы чихающих и кашляющих коллег). То есть представляете, что у человека в голове, если новый виток ненавистного состояния воспринимается облегчением? И болезнь как бы уже не совсем проблема, потому что превращается в натуральный щит от других проблем, ведь стереотип такой, что больного человека грех пилить, его надо если не пожалеть, то хотя бы оставить в покое. Если вдуматься, ужас ужасный, пардон за тавтологию.
Короче, девчонки, если вдруг, тьфу-тьфу-тьфу, у кого-то случится какой-то подобный синдром и начнет подгрызать ложное чувство вины за собственную лень - забивайте это чувство ногами сразу же. И помните о том, о чем Катя как-то раз писала: о том, что лениться не вредно, а иногда даже оооочень полезно! Всем добра, тепла и котиков!
