К организму надо относиться грамотно и с уважением. Поддерживать физическую форму, без фанатизма, тогда и о КС можно будет говорить.
Истории других людей вам мало что дадут, просто потому, что все организмы разные, спины разные, проявления заболеваний тоже. У кого-то с большими грыжами вполне терпимое состояние, у кого-то одна маленькая неудачная протрузия даёт такой набор симптомов, что хоть помирай.
Вы сейчас растет и должны быть заинтересованы в том, чтобы вырасти более-менее здоровым человеком. Диван и комп вам в этом не помогут, но и профессиональный спорт тоже. Ищите грамотных тренеров-реаблитологов, кто знаком с проблемами спины. В ЛРЦ на Иваньковском шоссе есть отделение физической реабилитации. В спортдиспансере на Курской были хорошие специалисты по неврологии и ЛФК, давно, правда.
Главное не на чужие примеры ориентироваться, а объективно оценить свою физическую форму, состояние здоровья и над имеющимися данными работать. Кому-то, допустим, везёт, он рождается генетически крепким физически, с хорошим ОДА, с балансом, координацией, хорошей нервной системой. А у кого-то есть те или иные особенности роста и развития. Это не значит, что все пропало, это значит, что надо правильно себя оценить и сделать максимум возможного для улучшения физических данных.
?
