Подскажите как исправить прыжковую посадку?

[Кураж]

Всем доброго времени суток. Подскажите пожалуйста как исправить прыжковую посадку? Может у кого-то была такая проблема? на прыжке очень сильно горблюсь... иногда глядя на фото сама удивляюсь как можно было так прогнуться... ))) прям как кошка на заборе ))) и попа очень часто остается в седле... мне кажется что это из-за того что нет упора в стремя, прыгаю вцепившись коленками... пытаюсь себя контролировать - но ничего не выходит езжу нормально - пятка там где нужно, а на прыжке как ни крути - нога уползает... Или такая кривая посадка не из-за этого?

Это из приличного:


Это уже порнография


Женщина-кошка!


Ну и просто горбун из Нотр-Дама! :lol:


Ля-ля-ля :lol:

 

[Снегурочка]

Попробуйте под руководством внимательного тренера научиться ездить галопом в полупосадке. Обязательное условие - пятка оттянута вниз, поясница прогнута вперед, плечи развернуты.
И вообще последите за совбой во время обычной езды тремя аллюрами. Наверняка хотя бы время от времени горбитесь и задираете пятку. Если эта привычка уйдет при езде "по горизонтали", то и прыгать вы будете по-другому.
Когда разберетесь с полупосадкой, походите жерди, лежащие на земле и очень маленькие барьеры. Все прыжковые ошибки надо исправлять на барьерах не больше 50 см.
Знаю о чем говорю, потому что первые год-два занятий конкуром прыгала так же как вы.

 

[Кураж]

Попробуйте под руководством внимательного тренера научиться ездить галопом в полупосадке. Обязательное условие - пятка оттянута вниз, поясница прогнута вперед, плечи развернуты.
И вообще последите за совбой во время обычной езды тремя аллюрами. Наверняка хотя бы время от времени горбитесь и задираете пятку. Если эта привычка уйдет при езде "по горизонтали", то и прыгать вы будете по-другому.
Когда разберетесь с полупосадкой, походите жерди, лежащие на земле и очень маленькие барьеры. Все прыжковые ошибки надо исправлять на барьерах не больше 50 см.
Знаю о чем говорю, потому что первые год-два занятий конкуром прыгала так же как вы.

Да в том-то и дело, что езжу вполне себе ровно... Ну если конечно лошадь не подтаскивает - там уж сохранить идеальную посадку достаточно проблематично. И пятка там где надо и спина ровная. Все это сохраняется вплоть до последнего темпа перед прыжком.... А потом....
вот фото с галопа по маршруту...



А потом бабац!

 

[Кураж]

Попробуйте под руководством внимательного тренера научиться ездить галопом в полупосадке. Обязательное условие - пятка оттянута вниз, поясница прогнута вперед, плечи развернуты.

из полупосадки прыгаю более-менее ровно. но я сторонник того что перед прыжком нужно подсаживаться в седло...

 

[eli]

можно спросить а сколько вы прыгаете , и что говорит вам тренер и КУДА он смотрит ?!
если бы мои так прыгали я бы их в узел завязала и пинком на манежку :mrgreen:
думается вам не правельно обяснили технику прыжка когда вы начинали прыгать , вы прыгаете с одной мыслью удержаться...
могу вам посоветовать вот что - вернуться опять к отправной точке то есть мнооооого рыси на полевой пасадке-полупосадке , во первых если это будет правельная посадка то пятка уйдёт вниз автоматически, и плечи откроются и спина выровнется, тоже самое на галопе -только полевая посадка
недельке 2(ежедневных занятий) вот так поработаете без прыжков, и начинайте прыгать низкие крестики без стремян и вставая на полевую посадку-полупосадку за 2-3 темпа до прыжка, если начнёт получатся начинайте прыгать и выше ...
вот правленая полевая посадка-полупосадка - но вам для начала надо её отработать на рыси

 

[Снегурочка]

из полупосадки прыгаю более-менее ровно. но я сторонник того что перед прыжком нужно подсаживаться в седло...

А можете обосновать свое мнение? :wink: И о какой высоте идет речь? А я пока выскажу свое.
Во-первых подсаживаться можно по-разному. А во-вторых если речь о маршрутах до метра, а лучше, как я уже говорила, 50 см, то подсаживаться нет никакой необходимости. Это упражнение не для лошади, а для вас. Если вы это сможете, то ваша посадка во время прыжка изменится в лучшую сторону.

 

[eli]

из полупосадки прыгаю более-менее ровно. но я сторонник того что перед прыжком нужно подсаживаться в седло...
такое пардон может сказать ПЕССОА или РОБЕ я ещё пойму - но это не ваш случай, с такой ужастной техникой при прыжке вас спасёт только полевая посдка-полупасадка
извините не удержалась

 

[Кураж]

можно спросить а сколько вы прыгаете , и что говорит вам тренер и КУДА он смотрит ?!
если бы мои так прыгали я бы их в узел завязала и пинком на манежку :mrgreen:
думается вам не правельно обяснили технику прыжка когда вы начинали прыгать , вы прыгаете с одной мыслью удержаться...
могу вам посоветовать вот что - вернуться опять к отправной точке то есть мнооооого рыси на полевой пасадке , во первых если это будет правельная посадка то пятка уйдёт вниз автоматически, и плечи откроются и спина выровнется, тоже самое на галопе -только полевая посадка
недельке 2(ежедневных занятий) вот так поработаете без прыжков, и начинайте прыгать низкие крестики без стремян и вставая на полевую посадку за 2-3 темпа до прыжка, если начнёт получатся начинайте прыгать и выше ...
вот правленая полевая посадка - но вам для начала надо её отработать на рыси

Сложно сказать сколько я прыгаю... Года 2,5 назад наверное начала... Но я то прыгаю регулярно, а то пол года перерывы...
По поводу тренера - как такового у меня его сейчас нет. Есть люди к которым я прислушиваюсь и которые присутствуют на моих тренировках. Их мнение приблизительно такое - как лошадь прыгает так ты и сидишь :lol: Дело в том что моя лошадь очень таскает по маршруту - трудно следить за своей посадкой когда под тобой межконтинентальная ракета :lol: Плюс он рысак со всеми вытекающими из этого последствиями - четырехтактным галопом и прочим.... Трудно на такой лошади сработать правильно Обидно только что посадка у меня вконец портится... Теперь даже подсаживаясь на нетаскучих лошадей - у меня все равно вылезают те же самые косяки... Ей богу 2,5 года назад - я и то прыгала лучше (((

А по поводу полевой посадки... Не хочется с нее прыгать... Хоть так и легче конечно.... имхо - это верный путь к прыжкам "вперед лошади". Не хочется одну ошибку менять на другую. Так хоть я горбуном сижу - но лошади у меня прыгают, не обносят, не закидываются и сбивают редко... А с загруженным передом - не факт что не встанут.

 

[Снегурочка]

Кураж, из того, что вы пишете, я делаю вывод, что вы просто не знаете что такое полупосадка. Ничего общего с прыжками вперед лошади и с загрузкой переда.
Вы сюда пришли спросить совета? Вот вам совет: хотите правильной техники - ищите тренера. Научиться прыгать правильно и красиво при помощи разовых советов и интернета невозможно.

 

[eli]

вы шо! а каком загруженом переде может иди речь :shock:
если правельная полупосадка спина ровная и плечи открыты где загруженность, это вы сейчас рискуете прыгать вот так! ведь если лошадь откажет и вы пардон в такой позе то мало вам не покажется, а вот полупосдака вас спасёт
когда я проходила курс феи что бы стать тренером -там вообше говорили до 115 см только с полу посадки дожны прыгать

ps согластна со Снегурочкой :wink:

 

[Кураж]

из полупосадки прыгаю более-менее ровно. но я сторонник того что перед прыжком нужно подсаживаться в седло...
такое пардон может сказать ПЕССОА или РОБЕ я ещё пойму - но это не ваш случай, с такой ужастной техникой при прыжке вас спасёт только полевая посдка-полупасадка
извините не удержалась

гы-гы-гы :mrgreen:
Да! Кидайте в меня помидорами! :lol:
Ну на самом деле не все так уж ужасно... Есть и нормальные прыжки. Но в общем и целом проблема очевидна. Просто выкладываю самый ужас, чтобы было понятно о чем идет речь )))
Вот прыжки из полупосадки:

 

[Снегурочка]

Очень хорошо, что вы выкладываете фото, иначе обсуждение было бы бессмысленным

Но все равно носок опущен и плечи вылезли вперед руки, а должно быть наоборот. А есть фото, где вы едете в полупосадке просто галопом? Хотелось бы посмотреть на положение пятки.

 

[Кураж]

Кураж, из того, что вы пишете, я делаю вывод, что вы просто не знаете что такое полупосадка. Ничего общего с прыжками вперед лошади и с загрузкой переда.
Вы сюда пришли спросить совета? Вот вам совет: хотите правильной техники - ищите тренера. Научиться прыгать правильно и красиво при помощи разовых советов и интернета невозможно.

Да, я прошу совета И внимательно выслушиваю ответы. По поводу полупосадки и гимнастических прыжков - я Вас поняла. Буду думать...

То есть Вы считаете что перед прыжком необязательно подсаживаться в седло?

Но все равно носок опущен и плечи вылезли вперед руки, а должно быть наоборот. А есть фото, где вы едете в полупосадке просто галопом? Хотелось бы посмотреть на положение пятки.

Нет. Если подумать, то я наверное мало езжу в полупосадке. У меня у лошади очень мягкий галоп, на котором почти даже не приходится отрабатывать поясницей... Поэтому или манежная посадка или полевая карьером по прямой...
Хм... Наверное действительно стоит попробовать с этого начать... Только он очень таскучий и убегает из под меня.... На манежной посадке мне его как-то легче контролировать...

 

[Снегурочка]

Если конь в полупосадке начинает тащить, то встаньте на вольт. На вольту ведь не утащит? Если сядете правильно, то рано или поздо конь расслабится, округлит шею, уйдет вниз-вперед и перестанет тащить. Попробуйте ездить в полупосадке минут 5-7 каждую тренировку, для начала этого будет достаточно. Если нет тренера, то контролируйте себя при помощи фото-видео. Пятка должна быть в максимально оттянута вниз, плечи развернуты, корпус практически вертикально.
Прыгать с полупосадки не надо до тех пор пока вы не почувствуете себя в ней "как дома". Потом положите одну жердь. Старайтесь на нее не считаь, а просто смотреть в даль и ехать галопом. Постепенно усложняйте задачу.

Не расстраивайтесь! Сто раз начинать все сначала - это нормально. :lol:

 

[Кураж]

Если конь в полупосадке начинает тащить, то встаньте на вольт. На вольту ведь не утащит? Если сядете правильно, то рано или поздо конь расслабится, округлит шею, уйдет вниз-вперед и перестанет тащить. Попробуйте ездить в полупосадке минут 5-7 каждую тренировку, для начала этого будет достаточно. Если нет тренера, то контролируйте себя при помощи фото-видео. Пятка должна быть в максимально оттянута вниз, плечи развернуты, корпус практически вертикально.
Прыгать с полупосадки не надо до тех пор пока вы не почувствуете себя в ней "как дома". Потом положите одну жердь. Старайтесь на нее не считаь, а просто смотреть в даль и ехать галопом. Постепенно усложняйте задачу.

Не расстраивайтесь! Сто раз начинать все сначала - это нормально. :lol:

Я Вас поняла. Спасибо
Единственно - в ближайшее время не очень рассчитываю на то что конь на галопе расслабиться и уйдет вниз-вперед... Но будем над этим работать.
А так в принципе я права? Моя проблема идет из положения пятки и отсутствия упора в стремя? Был бы упор легче было бы поднять попу и прогнуть поясницу? Или еще что-то есть?

 

[Снегурочка]

Это действительно одна из причин.

Да, вот еще очень важный момент! Я на самом деле понимаю почему вы считаете, что в полупосадке будете загружать лошади перед и по этой причине возможна закидка. Вы привыкли ехать прямо, а на прыжке достаточно сильно подавать плечи вперед. Если вы так же сделаете сидя в полупосадке, то действительно на раз улетите вперед ушей. Фишка полупосадки в том, что во время прыжка у вас почти не должен меняться угол наклона корпуса.

 

[Honey]

купите книжку Дж.Маршлалл Диллон "Техника и стиль прыжка", там и упражнения описаны и вообще - посадка с точки зрения физики расписана, что куда и в какой момент времени распределяется... и да, так как сейчас сидите - будете вперед падать на полевой посадке, потому как вы вся прямая и зажатая... баланса нет, в руках ищем точку опоры, ногами цепляемся за лошадь... на прыгах появилась новая заморочка - при прямой спине и зажатых плечах руку вперед не отдаете совсем, в начале - на первых фото - вы руки отдавали, но вместе с корпусом своим, ну и спина колесом - инстинктивная попытка уравновеситься, за неимением другой техники... а по идее на прыжке руки должны идти вперед, попа - назад, она противовес, не дающей всаднику "улетать" за руками на шею лошади. И когда вот так - руки вперед-попа назад - спину колесом не сделать, оно ни к чему. Конечно степень этого "вперед-назад" зависит от высоты барьера, не надо складываться на лошади, прыгая 50 см, или галопируя в поле, достаточно чуть привстать. Но сама идея этого баланса все равно одинаковая. Это я все из той книжки подчерпнула, ну и люди умные разъяснили, что не долшлО само. Ну и упражнения не поленитесь поделать на укрепление спины - наклоны вперед до 90 градусов при прямых ногах, на мячике на баланс, это не обязательно конечно, но очень помогает - сама исправляла практически один в один ваши ошибки, терпение и труд все перетрут.
ПыСы: он вас кстати поэтому и таскает, что вы у него на плечах и ваше "оружие" - ваш вес - ничем вам не помогает... зад у коня не загружен вот и делает что хочет... как же вы заруливаетесь - наверное непросто... а так бы шенкелями бы поджала как следует, приняла бы на себя - полуодежрку то бишь сделала, да построже, если уж совсем обнаглел, глядишь конь зад бы подвел и подумал заодно - а надо ли связываться? мож там что серьезное сидит... ну его, дурака валять.

 

[Кураж]

Это действительно одна из причин.

Да, вот еще очень важный момент! Я на самом деле понимаю почему вы считаете, что в полупосадке будете загружать лошади перед и по этой причине возможна закидка. Вы привыкли ехать прямо, а на прыжке достаточно сильно подавать плечи вперед. Если вы так же сделаете сидя в полупосадке, то действительно на раз улетите вперед ушей. Фишка полупосадки в том, что во время прыжка у вас почти не должен меняться угол наклона корпуса.

Да, я вроде и смотрю высота небольшая а корпус вперед сильно подаю... прям ложусь на лошадь... Хотя по руке - не могу сказать что повод провисает и что нужно было отдаться меньше....

И еще такой вопрос как досылать лошадь из полупосадки? К примеру, если сидя в седле я чувствую что лошадь перед препятствием замешкалась и не хочет прыгать - я откидываюсь больше назад и активно высылаю шенкелем. Причем это может быть не просто "прижал", а серия толчков... Я что-то делаю не так? И как тоже самое проделать не сидя в седле?

 

[Кураж]

купите книжку Дж.Маршлалл Диллон "Техника и стиль прыжка", там и упражнения описаны и вообще - посадка с точки зрения физики расписана, что куда и в какой момент времени распределяется... и да, так как сейчас сидите - будете вперед падать на полевой посадке, потому как вы вся прямая и зажатая... баланса нет, в руках ищем точку опоры, ногами цепляемся за лошадь... на прыгах появилась новая заморочка - при прямой спине и зажатых плечах руку вперед не отдаете совсем, в начале - на первых фото - вы руки отдавали, но вместе с корпусом своим, ну и спина колесом - инстинктивная попытка уравновеситься, за неимением другой техники... а по идее на прыжке руки должны идти вперед, попа - назад, она противовес, не дающей всаднику "улетать" за руками на шею лошади. И когда вот так - руки вперед-попа назад - спину колесом не сделать, оно ни к чему. Конечно степень этого "вперед-назад" зависит от высоты барьера, не надо складываться на лошади, прыгая 50 см, или галопируя в поле, достаточно чуть привстать. Но сама идея этого баланса все равно одинаковая. Это я все из той книжки подчерпнула, ну и люди умные разъяснили, что не долшлО само. Ну и упражнения не поленитесь поделать на укрепление спины - наклоны вперед до 90 градусов при прямых ногах, на мячике на баланс, это не обязательно конечно, но очень помогает - сама исправляла практически один в один ваши ошибки, терпение и труд все перетрут.
ПыСы: он вас кстати поэтому и таскает, что вы у него на плечах и ваше "оружие" - ваш вес - ничем вам не помогает... зад у коня не загружен вот и делает что хочет... как же вы заруливаетесь - наверное непросто... а так бы шенкелями бы поджала как следует, приняла бы на себя - полуодежрку то бишь сделала, да построже, если уж совсем обнаглел, глядишь конь зад бы подвел и подумал заодно - а надо ли связываться? мож там что серьезное сидит... ну его, дурака валять.

Баланса нет, согласна. И знаю почему... действительно цепляюсь за лошадь всем чем только можно.... Мне сейчас-то на своей лошади бывает страшновато прыгать.... А я и училась-то на нем. В смысле мы одновременно учились. Ну тут уж конечно была вина нашего тренера - потому как прыжки на невыезжанной лошади с ипподромной рыси/карьера/непонятного аллюра перед галопом зад рысью и проч... - явно сказались негативно на моем балансе и общем расслаблении. А сейчас уже укоренившаяся привычка цепляться коленками как клещами... :cry:
А по поводу того что я на плечах у лошади и зад у него не загружен и из-за этого он меня таскает.... Ну не знаю... Я вроде наоборот всегда плотно сижу и сзади... Тут вот меня ругают - что нужно в полупосадку переходить
А заруливаем - мы да :lol: С креном как на мотоцикле, с разворотом на одной ноге и проч Только одно препятствие прыгнул, повернул уже следующее... И где там в этот момент моя пяточка остается только догадываться... :lol: Я и горбачусь наверное так из-за того что боюсь неуспеть вовремя отдаться.... вот и срабатываю всем чем можно и рукой и горбатой спиной... типа тянусь так вслед за лошадкой...

 

[Кураж]

Еще насколько я успела заметить на выпрямление спины влияет положение кистей рук? То есть если их держать по-выездковому "стаканчиками" и соответственно также отдавать руку - то спина гораздо прямее, чем если кисти развернуты, а локти вовремя прыжка как "крылья" :lol: Тут уж моментально горб вырастает... ))
Может есть еще какие-то тонкости?