Строевая рысь без стремян + езда без седла. К этому - нам тренер тоже монетки и листочки подкладывал. Жутко помогает. А для укрепления организьма вообще нас обычно перед тренировкой по парку бегать заставляли (в кирзовых сапогах, поскольку сапог для верховой езды тогда в помине не было). А после тренировки - приседания с нетяжелой штангой и другие упряжнения. И никто не умер. Шлюс был железный. Да и здоровье тоже.
