Страх перед барьером после нервной лошади

[Grey Star]

Я думаю у обоих :mrgreen:

 

[Снегурочка]

В каком-то смысле нормально. Но у всадника этот страх может появиться после негативного опыта или если он наслушается всяких ужасов. У меня есть ученица, которая боится каменных стенок. парадокс в том, что все лошади, на которых она прыгала, каменную стенку как раз не боялись и прыгали ее очень легко и уверенно. Так откуда страх у всадника? Услышала от кого-то, что каменная стенка - это кошмар как страшно и запомнила. Насмотрелась как встают другие. Излишняя впечатлительность спортсмену вредна, надо с ней как-то бороться.

Лошади тоже разные бывают. Одним пофиг, какого там что цвета и формы, другие незнакомые барьеры даже лучше прыгают - выше ноги поднимают. Кто-то боится. Любые исходные данные нормальны, если с ними работать.

В любом случае я считаю, что тот кто берется прыгать, обязан четко осознавать, что именно его задача морально поддерживать лошадь, а не наоборот. Технические ошибки есть у всех. Все в какие-то моменты могут отстать, зависнуть на поводе и так далее. Даже у опытных профи это иногда бывает. Лошадь простит это, если всадник в целом хочет и любит прыгать. Лошадь не простит колебаний и неуверенности. Если всаднику туда не надо, то ей-то это тем более зачем?

 

[Chery]

Murysik, в принципе ситуация когда всадник не уверен, прыгнет лошадь или нет, она где-то нормальна.
Вообще я считаю, что подавляющее большинство падений во время закидок происходят из-за того, что всадник суется вперед раньше лошади. Если не лезть, а ждать когда лошадь начнет прыгать - не упадешь.

Я так и делала, чтобы не вылезти вперёд лошади, которая постоянно закидывалась, сидела до последнего и просто просиживала момент прыжка, отставала от лошади и повод тоже не отдавала в нужный момент.

 

[Нелля]

Murysik, может попробовать проще относиться к возможности закидки? Подумайте про себя, что конец света не произойдёт, если лошадь встанет. Ваша задача выполнять указания тренера, вот на них и сосредоточтесь. Думайте о том: как вы прыгните это препятствие, то есть насколько качественно. Займите свой мозг этой проблемой, а не просто мыслями "прыгнет - не прыгнет". И первым делом перестаньте смотреть на жерди. Мне, например, тренер всегда говорит "не целится на жердь (подсказку)", вести лошадь надо на препятствие, а не на подсказку. А в клавишах тем более нечего на земле рассматривать)) Там надо сразу с поворота смотреть на верхнюю жердь последнего препятствия и двигаться ровно вперёд.

 

[Снегурочка]

Я так и делала, чтобы не вылезти вперёд лошади, которая постоянно закидывалась, сидела до последнего и просто просиживала момент прыжка, отставала от лошади и повод тоже не отдавала в нужный момент.

Потому что были напряжены и ехали скорее всего не поясницей, а плечами. И локоть был зажат. Отсюда и отставание в прыжке. Если локоть и вся рука у всадника мягкая, то лошадь повод попросила - рука за ней и пошла. За рукой - корпус. И никакого отставания не будет.

 

[Black Fox]

Та же проблема с закидками, но у меня уже нет страха. Раньше был, и мышцы дрожали. Сейчас привык, упаду на спину или задержусь на шее - и дыхание не собьется.
Снегурочка, а чем плохо форсировать лошадь перед барьером? У меня только так получается прыгать.

 

[Chery]

Потому что были напряжены и ехали скорее всего не поясницей, а плечами.

А как это - ехать поясницей, плечами? Что-то не очень понимаю...

 

[Murysik]

Потому что были напряжены и ехали скорее всего не поясницей, а плечами. И локоть был зажат. Отсюда и отставание в прыжке. Если локоть и вся рука у всадника мягкая, то лошадь повод попросила - рука за ней и пошла. За рукой - корпус. И никакого отставания не будет.

Да,мне тренер сказал, как руки держать. Раньше меня учили сгибать руку в локте. Сейчас тренер объяснил, что конкуристу руку надо держать прямо и тогда в нужный момент повод отдаешь. Согнутая рука в локте - дополнительный ненужный рычаг. Хотя меня раньше так учили, но это, говорят, для выездюков.

 

[Murysik]

Murysik, может попробовать проще относиться к возможности закидки? Подумайте про себя, что конец света не произойдёт, если лошадь встанет. Ваша задача выполнять указания тренера, вот на них и сосредоточтесь. Думайте о том: как вы прыгните это препятствие, то есть насколько качественно. Займите свой мозг этой проблемой, а не просто мыслями "прыгнет - не прыгнет". И первым делом перестаньте смотреть на жерди. Мне, например, тренер всегда говорит "не целится на жердь (подсказку)", вести лошадь надо на препятствие, а не на подсказку. А в клавишах тем более нечего на земле рассматривать)) Там надо сразу с поворота смотреть на верхнюю жердь последнего препятствия и двигаться ровно вперёд.

Да, согласна. Просто остался комплекс от другой лошади, с ним и борюсь. Я не боюсь, что лошадь не прыгнет. Просто хочется, чтобы этого было чем меньше, тем лучше. Лошадь-то молодая. Хотя мы ни разу не встали еще.
Раньше меня учили "главное - попасть на подсказку, дальше лошадь сама все сделает". Теперь вот меняю стереотип.

 

[Снегурочка]

Снегурочка, а чем плохо форсировать лошадь перед барьером? У меня только так получается прыгать.

Форсированный захорд не дает лошади полноценно сработать в прыжке. Вместо этого она "простреливает". Если предел мечтаний - 80 см, то ничего страшного. Если хотите выше, то надо осваивать другой стиль.
А почему у вас "только так и получается прыгать"? Что будет, если вы зайдете просто ровно?

А как это - ехать поясницей, плечами? Что-то не очень понимаю...

Поясница всадника всегда должна быть чуть прогнута вперед и элластично сопровождать любое движение лошади. В этом случае поясница первая включается в движение, а уже вслед за ней идут плечи. Если поясница зажата или прогнута назад, то в движение первыми включаются плечи. Очень неудобный вариант и для лошади, и для всадника. Всадник деревянный, лошадь не чувствует, мешает ее движению. В прыжке чаще всего либо опережает, либо отстает.
Я давно не перечитывала Салли Свифт, но кажется у нее об этом написано очень подробно.

Да,мне тренер сказал, как руки держать. Раньше меня учили сгибать руку в локте. Сейчас тренер объяснил, что конкуристу руку надо держать прямо и тогда в нужный момент повод отдаешь. Согнутая рука в локте - дополнительный ненужный рычаг. Хотя меня раньше так учили, но это, говорят, для выездюков.

Murysik, ни в коем случае не хочу оспаривать слова вашегго тренера, но не стоит кидаться в крайности. Совсем прямая рука - это тоже крайность. Локоть должен быть согнут под тупым углом, тогда он мягкий и пойдет за лошадью.

 

[Кураж]

Снегурочка Вы так всегда хорошо объясняете. Простыми понятными словами. Спасибо Вам большое!

 

[Murysik]

Murysik, ни в коем случае не хочу оспаривать слова вашегго тренера, но не стоит кидаться в крайности. Совсем прямая рука - это тоже крайность. Локоть должен быть согнут под тупым углом, тогда он мягкий и пойдет за лошадью.

Понятное дело, что имеется в виду не совсем прямая, иначе будет та же зажатость.

 

[Chery]

Поясница всадника всегда должна быть чуть прогнута вперед и элластично сопровождать любое движение лошади. В этом случае поясница первая включается в движение, а уже вслед за ней идут плечи. Если поясница зажата или прогнута назад, то в движение первыми включаются плечи. Очень неудобный вариант и для лошади, и для всадника. Всадник деревянный, лошадь не чувствует, мешает ее движению. В прыжке чаще всего либо опережает, либо отстает.
Я давно не перечитывала Салли Свифт, но кажется у нее об этом написано очень подробно.
Локоть должен быть согнут под тупым углом, тогда он мягкий и пойдет за лошадью.

Спасибо. Да, мне говорили, что у меня зажаты локти и плечи... А как их разжать?
Я боюсь упасть, поэтому очень напрягаюсь перед барьером. От страха теперь постоянно хватаюсь за гриву.

 

[Grey Star]

Сознательно расслабляйте плечи и руки, от плечей и до кончиков пальцев, пусть тренер вас контролирует и исправляет. Боитесь упасть на прыжке или вообще?

 

[Chery]

Сознательно расслабляйте плечи и руки, от плечей и до кончиков пальцев, пусть тренер вас контролирует и исправляет. Боитесь упасть на прыжке или вообще?

Только на прыжке, потому что только так и падала в последнее время.

 

[Grey Star]

Если причина - зажатость, то избавьтесь от нее и только потом снова прыгайте. Невозможно что либо хорошо сделать сидя на лошади, если конь или всадник зажаты

 

[Murysik]

Только на прыжке, потому что только так и падала в последнее время.

[/quote]
А в какой момент прыжка вы падаете?

 

[Chery]

А в какой момент прыжка вы падаете?

В основном при закидках, по инерции вылетаю вперёд и падаю на землю. Или на прыжке, когда отстаю от лошади, вылетаю из седла лошади на шею, тоже неприятно.

 

[Снегурочка]

Я боюсь упасть, поэтому очень напрягаюсь перед барьером. От страха теперь постоянно хватаюсь за гриву.

Chery, ваш страх говорит вам о том, что надо сделать шаг назад. Сделайте перерыв в прыжках и займитесь ездой, посадкой и работой на кавалетти. Вы либо слишком рано начали прыгать, не будучи к этому готовой, либо в какой-то момент сильно напугались. Это ничего страшного, все исправимо. Но если вы в таком состоянии как сейчас, будете продолжать прыгать - будет становиться только хуже. Это же замкнутый круг: чем больше вы боитесь и зажимаетесь - тем больше мешаете лошади. Чем больше мешаете - тем больше вероятность, что лошадь закинется и вы начнете бояться еще больше.

 

[Chery]

Chery, ваш страх говорит вам о том, что надо сделать шаг назад. Сделайте перерыв в прыжках и займитесь ездой, посадкой и работой на кавалетти. Вы либо слишком рано начали прыгать, не будучи к этому готовой, либо в какой-то момент сильно напугались. Это ничего страшного, все исправимо. Но если вы в таком состоянии как сейчас, будете продолжать прыгать - будет становиться только хуже. Это же замкнутый круг: чем больше вы боитесь и зажимаетесь - тем больше мешаете лошади. Чем больше мешаете - тем больше вероятность, что лошадь закинется и вы начнете бояться еще больше.

Да, возможно я слишком рано начала прыгать и потом ещё напугалась, когда лошадь начала вставать... У меня уже были небольшие перерывы, и после них я ещё больше боялась прыгать. Вообще заметила, что чем реже прыгаю, тем больше боюсь. :?