Влияние верховой езды на фигуру

[Мышица_аа]

Да обычная физ.нагрузка
Если "шагать пять часов и трындеть", то никакого влияния на фигуру не будет, ну разве что жопка сплющится ))))
А если полноценно работать, потеть, запускать в организме процессы на восстановление и чистку себя, то будет результат по-любому. Тем более, если регулярно.

То есть это равносильно 15000 шагам в день. Важно КАК ты ходишь. Темп Пульс. А медленно - хоть уходись! Ничего не выйдет )) Иначе каждая домохозяйка и/или продавщица за прилавком были бы стройняшками, уж они-то ходят ого-го сколько )))

 

[Ангелина Родионова]

На иппо приходите работать, я за 3 недели 5 кг скинула))

 

[bersonia]

Я вам гарантирую отличные бёдра при регулярной езде без стремян строевой рысью

 

[Grey Star]

И отвалившиеся колени видимо тоже) Ну во всяком случае я бы со своими коленями так не стала "развлекаться" даже ради бедер.

 

[bersonia]

А вообще, ребят...)

 

[Winner]

И отвалившиеся колени видимо тоже) Ну во всяком случае я бы со своими коленями так не стала "развлекаться" даже ради бедер.

Не надо цепляться за лошадь коленями и все будет отлично. Без стремян не стоит абы как скакать.

 

[Grey Star]

Не надо цепляться за лошадь коленями и все будет отлично. Без стремян не стоит абы как скакать.

Спасибо, конечно) А как вставать из седла без стремян на строевой рыси? За волосы себя вытягивать наверх?
А колени у меня не от "цепляния за седло" убились. Там сразу 3 причины сошлись в одну точку)

 

[Electrovoz-VL10]

И отвалившиеся колени видимо тоже) Ну во всяком случае я бы со своими коленями так не стала "развлекаться" даже ради бедер.

А причем там колени? У меня внутренняя поверхность бедер напрягается при строевой без стремян, как то на колени никогда не жаловалась

 

[Grey Star]

При том, что без стремян, когда нога в свободном полете, напряжение на связки коленного сустава значительно больше.

 

[Химик]

Увы, увы, ни верховая езда, ни даже работа коноводом с 6 лошадьми на стартах не поспособствовали похудению, только "человеческая" физкультура помогает плюс диета. Сейчас вот вообще обидно: 24 км на велосипеде + тренировка 4 раза в неделю и + 6 кг за два месяца

 

[Winner]

А как вставать из седла без стремян на строевой рыси?

Хороший тренер и мотыляется на корде, учиться ездить без стремян. Открою страшную тайну- без стремян даже метр можно прыгать и коленям фиолетово на это. Но если ехать правильно, а не цепляться за лошадь всем, чем можно. Еще упражнение для продвинутых- полупосадка. Нас в учебке постоянно так гоняли- все были фитоняшками с упором в бодибилдинг
Еще из упражнений- отбивать денники тяжеленными железными тачками и толкать их на гору. В жару фитнес не отменяется. Бонусом крайне не равномерный загар.
Все просто и логично- чем больше впахиваешь, тем лучше фигура. ИМХО. КС развивает как никакой другой вид спорта. Тут есть все, абсолютно все и на все группы мышц.

 

[Grey Star]

Здоровым коленям пофиг на все, не спорю

 

[Lunam]

Сейчас вот вообще обидно: 24 км на велосипеде + тренировка 4 раза в неделю и + 6 кг за два месяца

это у вас мышца наросла))

 

[Эйша]

Как-то даже писала пост в своих соцсетях про то, что худеть с помощью лошадей - неэффективно.

Кто-то согласился, кто-то - обиделся)
Даже удивительно, что здесь как-то очень разумно люди комментируют.

Моё мнение, что конная нагрузка, конечно, помогает похудеть. Но к ней человек быстро привыкает. И она так специфична, что фигуру практически не лепит. Фигура - это такое тело, которое измеряется не килограммами, а красотой, когда на человеке как максимум - купальник.

Основное похудение с помощью лошадей происходит за счёт того, что человек больше занят, больше двигается и меньше ест. Например, я когда в офисе работаю, то регулярно что-то ем. А на конюшне поесть забываю) А шагов значительно больше.

Поэтому за фигурой - в спортзал; за более здоровым образом жизни, чем еда на диване - можно и к лошадям.

 

[Kat91]

Как-то даже писала пост в своих соцсетях про то, что худеть с помощью лошадей - неэффективно.

Кто-то согласился, кто-то - обиделся)
Даже удивительно, что здесь как-то очень разумно люди комментируют.

Моё мнение, что конная нагрузка, конечно, помогает похудеть. Но к ней человек быстро привыкает. И она так специфична, что фигуру практически не лепит. Фигура - это такое тело, которое измеряется не килограммами, а красотой, когда на человеке как максимум - купальник.

Основное похудение с помощью лошадей происходит за счёт того, что человек больше занят, больше двигается и меньше ест. Например, я когда в офисе работаю, то регулярно что-то ем. А на конюшне поесть забываю) А шагов значительно больше.

Поэтому за фигурой - в спортзал; за более здоровым образом жизни, чем еда на диване - можно и к лошадям.

Но темнее, внутренняя часть бедра лучше всего прорабатывается именно при занятиях верховой ездой. Худеть мне не куда, я думала именно мышцы подкачать, потому что так сильно они даже после спорт зала не болят как после ВЕ

 

[Лазурный]

Мышцы после ВЕ болят, потому что задействованы те, которые мало работают при других нагрузках.
И еще потому, что непривычное тело тратит много усилий, чтобы удержать себя в равновесии на движущемся объекте.
Чем опытнее и техничнее всадник, тем меньше усилий он прилагает при езде, баланс уже сформирован, мышцы привыкли к минимальным и точным движениям.
Если при ВЕ что-то прям "накачивается", вы что-то делаете неправильно.

 

[Эйша]

внутренняя часть бедра лучше всего прорабатывается именно при занятиях верховой ездой

Да, прорабатываются хорошо.
А можно спросить?
Вам специальная проработка лошадьми этих мышц зачем? Какого-то особого рельефа для красоты фигуры там не будет. Жир локально не сжигается.
Смысл?

 

[Winner]

Здоровым коленям пофиг на все, не спорю

Да если бы. Мои колени было необходимо оперировать еще в 2004. Но тогда была важнее другая операция. Мне заменили кость. И да, до операции я прыгала и ездила без стремян. Ходить было больно и тяжело, а ездить без проблем. Поэтому не надо мне тут рассказывать сказки про ноги. Тут, как говорится "плохому танцору...".

 

[Grey Star]

Вы так классно ставите диагнозы по интернету. Вам Нобелевскую премию в медицине не дали ещё?

UPD

Лично с вами вообще я, например, не разговаривала. Это вы меня начали цитировать.

 

[Тера]

Фигуру делают в спортзале и за столом. А тут можно если только исхудать))) Но это дело не хитрое. Меньше потребляем - больше активности (любой). Нууу несколько коней в день, самостоятельный сбор/разбор/пошагать, некогда поесть и Вы тростиночка.

Может, для юных девушек, ничего тяжелее тыканья в клавиатуру, это и верно. А вот у тех, кто занимается много и постоянно, такая нагрузка очень быстро становится привычной и никакой тростиночки уже не будет от такой нагрузки.