К слову, опять же, я, когда набрала 20 кг, даже 25 (с 52 до 77, на минуточку, можно представить масштабы моего траура)) не начала пользоваться лифтом, а спокойно как до этого ходила, так и после продолжила 2-3 раза в день на 11 этаж без него. Когда я знаю дофига худых людей, которые сдыхают и по пути на 5-6 этаж
И в зале, после лечения, когда фон наладился и надо было это куда-то девать - наматывала с первого же дня 5-6 раз в неделю 40 минут силовой и 2-3 часа кардио (просто я себе очень не нравилась и мне хотелось побыстрее привести себя в порядок), лошадок до того, как сбила вес до 65 я отложила. Единственное что, вместо бега тогда приходилось ставить максимальный угол подъема и долго идти по дорожке, коленки у меня слабые, но это от рождения
Короче я все это своей шкурой прошла, и не все так однозначно, это я как дочь генерала говорю ))