догма
Активист
Уважаемый автор, ваши действия - стандартные для начинающего. Здорово, что пытаетесь анализировать. Добавлю к выше сказанным рекомендациям парочку, которые помогли мне и продолжают помогать нашим начинающим. 1.Если лошадка ваша не очень "мягкая" на рыси, попроситесь на такую, что помягче. 2. Для понимания, какие суставы должны работать в первую очередь при строевой, станьте примерно в такую позу, в которой вы едете шагом, т.е. колени согните под привычным вам углом, ступни параллельно, спина прямая, ноги соответственно примерно на ширине плеч. А теперь попробуйте подвигать тазом вперед-вверх. Плечи неподвижны, колени практически не задействованы. Так работают тазобедренные суставы на рыси, колени при этом могут вообще не менять угла, все зависит от сноровки и того, как бежит лошадь. Но идея именно такова - подмахивать)), как сказал мне давно пожилой советский тренер-скаковик))) Импульс-толчок дает лошадь, вы просто следуете ему. Я тогда не поняла, пыталась чего-то там поясницей делать, колени опять же... Слово вспомнилось потом уже)) 3.Сразу не получится перестроиться, усталость от длительной езды без стремян может поможет, а может так закрепостить мышцы, что ОЙ. Как медик говорю. Для понимания самого процесса попробуйте чередовать строевую и учебную рысь очень короткими репризами, т.е. буквально 3-4 темпа. Так и учебка будет лучше получаться, и поймете фишку работающих тазобедренных суставов. Именно очень короткие переходы, желательно на не тряской лошадке. 4. Найдите уч. фильм по книге Дитце "Равновесие в движении" , если проникнетесь, то и книга пойдет на "ура")
). Надо не просто встать, надо так распределить баланс, чтобы попа стала легкой (ее даже не обязательно из седла ощутимо поднимать, она проста должна стать легкой, едва касаться седла), часть веса с попы пойдет на внутреннее бедро (его нельзя выворачивать наружу, оно идет внутрь, становится тяжелее, ложится плотнее), а остаток веса надо ухнуть в пятку. Именно в пятку. МИМО площадки стремени, сзади нее. Стремя придавится, потому что носок оказывается выше и просто встречает преграду - стремя, ему некуда деваться, он на нем застревает. Вес на стремени - это то, что осталось с пятки, чем тяжелее и ниже пятка, тем больше будет вес на стремени. Из этого положения очень сложно потерять стремена, в отличие от того, когда отвес пускается через широкую часть стопы и давление идет напрямую на стремя. Ну и ногу от колена хочется сильно убрать назад
((
