Re: А у Вас есть Золото? Текинцы и Сестрички-жеребушки
Zаnoss, мы завсегда ждем гостей!
Ежевичка, ага, лапушки редкостные.
Admiral_Ko, спасибо и добро пожаловать!
Только давайте на "ты"
Про посадку могу говорить бесконечно 8) Есть отличная книга и фильм "Равновесие в движении".
Вот несколько аспектов для выработки хорошей, правильной, не зажатой посадки.
1. Позвоночник должен быть прямой.
2. Основанием посадки является треугольник "низ лобковой кости - 2 седалищных бугра" (то есть "сидение на подвернутой под себя попе" сразу исключаем - в этом случае Вы выворачиваете тазобедренные суставы и создаете ненужное напряжение в бедрах + глубокой посадки "в лошади" никогда не будет)
3. Бедро развернуто внутрь, нога
ненапряженно свисает вниз от колена
4. Нужно стремится соблюдать прямую линию "плечо - тазобедренный-пятка"
5. На строевой рыси привставать нужно "вперед животом", а не, как мы ее раньше называли "в позе жареной селедки" - попой назад :mrgreen:
6. Необходимо в первую очередь научится расслаблять плечи и руки - вслед за зажатыми плечами зажмется и все остальное.
7. Нужно по возможности часто практиковать езду без седла и без стремян. Но не с целью удержаться любой ценой, а
понять как движется лошадь. Хотя бы первую и последнюю шаговку ездить без стремян и с закрытыми глазами пытаться прочувствовать движения лошади. Лучше всего попросить кого-либо подержать лошадь на корде и поездить тремя аллюрами без рук и с закрытыми глазами.
Это первое, что пришло на ум. Если что то непонятно, задавайте вопросы
.
