МaШкA
Активист
Лягушка, на фото - карачай.
Вот обе лошади, чтобы более менее было видно телосложение (карачаю бы тоже на диету вместе со мной :mrgreen: )
По поводу диет - да, не помогают. Лучшая диета - не жрать вообще, но сказывается это плохо на организме (хотя у меня за полгода никаких проблем не было).
На правах оффтопа:
По поводу насоветованных тут нагрузок для похудения - тоже категорически не согласна. Мне в тренажерном зале сказали к силовым тренажерам вообще близко не подходить и даже не смотреть в их сторону. На беговой дорожке бегать тоже категорически запретили. Следить за пульсом (120-140), шагать, долго-долго, до позеленения. Если пульс выше - уменьшать скорость. При высоком пульсе сгорают углеводы, при 120-140 - жиры. Правда, сгорать они начинают спустя полчаса после начала тренировки. Еще хорошо помогают бассейн (тоже в умеренном темпе), турецкая баня, массаж и гидромассаж. Но главное - стимул. Потому что лично я разницы никакой не вижу по своему самочувствию что тогда, что сейчас. Кони тоже. Одежду только раз в месяц приходится покупать, все спадает :evil: .
Вот обе лошади, чтобы более менее было видно телосложение (карачаю бы тоже на диету вместе со мной :mrgreen: )
По поводу диет - да, не помогают. Лучшая диета - не жрать вообще, но сказывается это плохо на организме (хотя у меня за полгода никаких проблем не было).
На правах оффтопа:
По поводу насоветованных тут нагрузок для похудения - тоже категорически не согласна. Мне в тренажерном зале сказали к силовым тренажерам вообще близко не подходить и даже не смотреть в их сторону. На беговой дорожке бегать тоже категорически запретили. Следить за пульсом (120-140), шагать, долго-долго, до позеленения. Если пульс выше - уменьшать скорость. При высоком пульсе сгорают углеводы, при 120-140 - жиры. Правда, сгорать они начинают спустя полчаса после начала тренировки. Еще хорошо помогают бассейн (тоже в умеренном темпе), турецкая баня, массаж и гидромассаж. Но главное - стимул. Потому что лично я разницы никакой не вижу по своему самочувствию что тогда, что сейчас. Кони тоже. Одежду только раз в месяц приходится покупать, все спадает :evil: .