У Гаврилы сегодня ТО))) в смысле мы его перековали и еще родольф зубы ему сделал. Гаврила был очень доволен собой и покатал в режиме лайт ребенка. Делал вид, что охотится на поня)))
Я вчера тоже наконец переделала маникюр с пляжного голубого с розовым, делавшегося к отпуску. Теперь у меня темно-синий кошачий глаз с темно-васильковой искрой.
Вчера нафигачилась на беговой дорожке в зале, бегала 38 минут, скорость 7,3 км/ч. Вообще я хожу с такой, но бегун из меня говно, поэтому вот. Ушаталась больше чем за 60 минут на эллипсе. Причем эллипс мне с заминкой насчитал 800ккал, а злая дорожка только 350. Решив что чет мало, я качнула бедра на прессе и потом на разведении.
После всего этого я совершила маникюр и пошла скакать Гаврилу. Гаврила был приличен, после дрочки в руках очень позитивно настроен на работу, так что мы ударненько наскакались. Размялись, посокращали рысь, долго скакали галопом, делали хочубытьпируэты, скакали принимашками, делали плечи и траверсы на галопе. Плечи он вроде переосмыслил и даже делал их не как урод и не менял ногу. Ноги мы поменяли отдельно. Потом еще пожгли рысью, немножко поплечили и попринимали, я все пыталась угнездиться поудобнее, под конец даже чтото по ощущениям клёвое вышло. Кароч разошлись мы довольные друг другом и уставшие. Ноги у меня закисли и сдохли, конечно.
Сегодня решила в зале по лайту, 40 минут эллипса, а не 60. На эллипсе ноги откисли, я воодушевилась и опять загнала себя в пресс и на сведение/разведение. Кажется, это я зря, все болит теперь обратно. Хотя хз.
Муж сегодня брал тренера, звонил после, жаловался, что шевелятся теперь только глаза)))
Плечу беговая дорожка не очень понравилась, теперь я в задумчивости, то ли бежать меньше но быстрее, то ли забить и фигачить только эллипс из кардио. На эллипсе если без рук плечо вроде не против. с руками через 15 минут начинает ныть(((
Верх собственно поэтому я не трогаю сейчас вообще, только ноги.
