Мужчина после 36 лет на коне.

[Самира]

все сообщения которые не идут на пользу мужчине 36 лет среднего роста с 1-й стадией ожирения-будут удаляться

Ой не могу :eyes: все смешнее и смешнее :lol: Интересно как?

 

[drovosek]

Зеленый драгон, а может быть сначала хорошим манерам подучиться, а?
Производите впечатление хамоватого и недалекого человека....
я понимаю, что не в тему, но должен же кто-то хамов на место ставить!

 

[Ульпана]

Слышала, что верховая езда лечит простатит. Только сколько бы не спрашивала - никто не признается....
Слышала, что у кого нет возможности ездить верхом, делают тренажер типа лошадки-качалки - лечебный эффект тот же.

 

[AmazonkaPr]

:lol:
Народ, ИМХО тролля кормим
Но повеселили с утра

 

[nightflight]

:lol:
Народ, ИМХО тролля кормим
Но повеселили с утра

100% кому-то путевки в пионерлагерь не хватило :mrgreen:

 

[Швед-нибенимеда]

А по-моему, это просто очередной дурацкий развод.

У меня тоже такое впечатление сложилось :?

 

[karla]

Да ладно вам, зато порезвиться есть где :lol:

 

[Ульпана]

[
Да в том то и проблема, что нет разницы в подготовке ни мужчины, ни женщины.
Всё одинаково.

Возражу. Мена спросили однажды - чем отличается джигитовка (вольтижировка) мужчины и женщины? Ответ очевиден и прост - у мужчины и женщины разные центры тяжести. У женщины зад тяжелее, у мужчины - торс ( среднестатистически) Отсюда разница и нюансы упражнений.

 

[OlgaN]

Кир, как я понимаю, данного товарища никто еще не заставляет заниматься джигитовкой. Для этого УЖЕ надо уметь ездить. И ездить хорошо.К тому же вес у мужчин, как правило, нарастает в районе брюха, т.е. тоже в тазовой области. Вольтижировка, конечно, ему не помешала бы, но сомневаюсь, что в его КСК найдется лошадь, способная выдержать центнер дергающегося на ней в разные стороны веса и не упасть.
А самое начало для всех абсолютно одинаково и от пола не зависит.

 

[Lary]

Порезвиться это, конечно, хорошо, но во Флейме, в Лошадке давайте не будем
Это и к автору относится, и к отвечающим.

К автору - почитайте правила, и про грамотность, и про уважение к собеседникам.

 

[Ульпана]

Кир, как я понимаю, данного товарища никто еще не заставляет заниматься джигитовкой.

Да я вообще о данном товарище не заикнулась. Я по теме, вообще....

 

[drovosek]

Зеленый драгон ответил мне в личку.... обиделся...
так что никакой это не пионэр, а вполне себе 100 килограмовый дядя....

 

[AmazonkaPr]

С каждым днем все чудесатее и чудесатее

 

[karla]

[
Да в том то и проблема, что нет разницы в подготовке ни мужчины, ни женщины.
Всё одинаково.

Возражу. Мена спросили однажды - чем отличается джигитовка (вольтижировка) мужчины и женщины? Ответ очевиден и прост - у мужчины и женщины разные центры тяжести. У женщины зад тяжелее, у мужчины - торс ( среднестатистически) Отсюда разница и нюансы упражнений.

Так человек не о джигитовке изначально спрашивал, а о

Интересуют практические советы для мужчины который в 36 лет решил сесть на коня. именно мужчина и именно в этом возрасте

Так что пока до джигитовке доживёт и если доживёт, то вопросы сами отпадут, чем отличаться и как этот делать

Lary, даю честно скаутское слово - не резвиться. :roll:

 

[Швед-нибенимеда]

Зеленый драгон ответил мне в личку.... обиделся...
так что никакой это не пионэр, а вполне себе 100 килограмовый дядя....

А, ну тогда сори, беру свои слова обратно :wink:

 

[Tananda]

Хотите практический совет? Именно для мужчины, именно с 1-й стадией ожирения. Возраст значения не имеет, если только не впадать в крайности (26-36-46 особой разницы нет, 66-76 - это уже другое):
1. сесть на диету для снижения веса
2. пойти в обычный тренажёрный зал и, под присмотром тренера, поработать над развитием всех (!) групп мышц
3. купить гимнастический обруч и регулярно и ежедневно заниматься с ним дома (крутить на талии)
4. регулярно делать дома упражнения на растяжку

Причём все 4 пункта должны выполняться на протяжении достаточно длительного периода (парой месяцев тут не отделаешься).

А вот что касается именно верховой езды, то тут и вправду всё зависит не от пола, а от конкретного всадника и должно корректироваться тренером во время занятия, а не в интернет-форуме. Так что Вы можете быть кем угодно, в любом весе и возрасте, а "волшебного" совета Вам никто не даст, только общие рекомендации. :wink:

 

[karla]

Хотите практический совет? Именно для мужчины, именно с 1-й стадией ожирения. Возраст значения не имеет, если только не впадать в крайности (26-36-46 особой разницы нет, 66-76 - это уже другое):
1. сесть на диету для снижения веса
2. пойти в обычный тренажёрный зал и, под присмотром тренера, поработать над развитием всех (!) групп мышц
3. купить гимнастический обруч и регулярно и ежедневно заниматься с ним дома (крутить на талии)
4. регулярно делать дома упражнения на растяжку

Причём все 4 пункта должны выполняться на протяжении достаточно длительного периода (парой месяцев тут не отделаешься).
:

Ну и для женщины все эти рекомендации по снижения веса подойдут :roll:

 

[Green_Dragon]

Хотите практический совет? Именно для мужчины, именно с 1-й стадией ожирения. Возраст значения не имеет, если только не впадать в крайности (26-36-46 особой разницы нет, 66-76 - это уже другое):
1. сесть на диету для снижения веса
2. пойти в обычный тренажёрный зал и, под присмотром тренера, поработать над развитием всех (!) групп мышц
3. купить гимнастический обруч и регулярно и ежедневно заниматься с ним дома (крутить на талии)
4. регулярно делать дома упражнения на растяжку

Причём все 4 пункта должны выполняться на протяжении достаточно длительного периода (парой месяцев тут не отделаешься).

А вот что касается именно верховой езды, то тут и вправду всё зависит не от пола, а от конкретного всадника и должно корректироваться тренером во время занятия, а не в интернет-форуме. Так что Вы можете быть кем угодно, в любом весе и возрасте, а "волшебного" совета Вам никто не даст, только общие рекомендации. :wink:

хорошее советы
но :
1. ниже 90 кг не опущусь - проверено
2. упражнения нужны на коне и с конем - есть конь-есть желание делать - нет коня нет желания.
и не надо писать что так не правельно.что я ленюсь
упражнения на коне и с конем

 

[karla]

Lary, извини за ради бога, я помню давала слово, но это беспредел какой то. Постараюсь серьёзно ответить.
Конь не тренажёр для снижения веса.
Ничего что я нормальным шрифтом печатаю? Видно?

Сначала снижаем вес, а потом на коня.
Конь, он как бы сказать, живой, ему больно бывает, неудобно и т.п.

2. упражнения нужны на коне и с конем - есть конь-есть желание делать - нет коня нет желания.
и не надо писать что так не правельно.что я ленюсь

Это не правильно не потому, что вы ленитесь, ленитесь не ленитесь - ваши проблемы. Это просто не правильно.
Вы сюда за советом пришли или за тем, что бы нам объяснить как вам советы давать?

 

[Tananda]

Диета - для снижения веса до этих самых 90 кг. А трен.зал - для замещения жира мышцами. Чтобы 100 кг жира превратились в 90 кг мяса, а не остались бы тем же жиром. (утрирую).
А упражнения на коне и с конём требуют подвижности суставов и эластичности мышц, с которыми у Вас, скорее всего, есть некоторые проблемы. Поэтому и обруч и упражнения на растяжку.
Упражнения на коне надо делать либо правильно, либо не делать их вообще, потому как последнее бесполезно для Вас и вредно для лошади. А если физическая форма пока не позволяет выполнять их правильно (или учиться выполнять их правильно без скидок на жировые отложения), то сначала надо привести в порядок эту самую форму, а потом уже за упражнения браться.
И опять повторю - упражнения на коне и с конём может подобрать для Вас только Ваш тренер, а не собеседники в интернете. Или Вы настолько не доверяете своему тренру, что советы посторонних людей, никогда в жизни Вас не видевших, имеют больше авторитета, чем слова тренера?!?

То: karla женщине я посоветовала бы не трен.зал, а шейпинг и пилатес. Ну, аэробику. Но это уже офф - по правилам темы :lol: