Ainaree
Pro
Нельзя просто так взять и появиться снова, как ни в чем не бывало. Так что ловите большую объяснительную, надеюсь из-за ее размера, ее никто не будет читать 
Последние полгода мне хочется вычеркнуть из своей жизни и забыть, как страшный сон. Или, наоборот, запомнить их как прекрасный образец того, что депрессию можно поймать на пустом месте.
Да, этот как раз тот случай, когда все вокруг кричат "да у тебя не может быть никакой депрессии, потому что ничего ТАКОГО не случилось". Ну, действительно не случилось - никто не умер и не заболел ничем тяжелее сезонного гриппа, все травмирующие события и радикальные переезды остались в прошлом, я тут живу в тепле и комфорте, у меня есть нормальная работа, кусок хлеба с салями, продленный ещё на год вид на жительство, ребёнок, который адаптировался настолько, что не хочет обратно, и вообще все объективно хорошо и ни одной причины жаловаться. Поэтому да, все вокруг кричали. И громче всех кричала я сама, потому что депрессия - это когда все плохо, а у меня все хорошо. Просто я устала. Просто я так устала, что после отпуска не чувствую себя отдохнувшей. Просто это конец года, конечно, усталость накопилась. А что вставать с кровати не хочется - так это просто лень. И усталость. Но я сейчас доработаю конец года будут длинные рождественские каникулы, вот и отдохну.
Мой организм до каникул не дожил и в декабре объявил бунт на корабле, тогда я взяла неделю отпуска, пролежала всю неделю в кровати дохлой тушкой и абсолютно не отдохнула. Все вокруг радовались скорому рождеству, вешали гирлянды и наряжали ёлки, пили глинтвейн на уютных ярмарках, катались на коньках и выбирали подарки, а я хотела целыми днями лежать под одеялком, ничего не делать и никого не видеть. Функционировала я на минималках, передвигаясь между одеялком и туалетом.
Сына в школу возил муж, собаку гулял муж, ужин готовил муж, на уборку его уже не хватало, а мне было тем более не до неё.
Остатки сил уходили на то, чтобы создать видимость работы, лёжа с ноутом все под тем же одеялком. Работала я ровно настолько, чтобы закрыть самое горящее и срочное, а на остальное честно забила. Мне вообще отчаянно хотелось эту работу бросить нахрен, и я бы давно это сделала, если б это не означало автоматически "чемодан, вокзал, Москва". Но вылезать из кроватки в Москву не хотелось, так что я держалась из последних сил и невозможно ненавидела эту работу.
Если вы думаете, что вот тут-то я и поняла, что мне надо к врачу, то нет. Это постфактум удивляешься, как можно было не заметить эти тревожные звоночки, бьющие оглушительным набатом. Особенно человеку, который какбэ изучал психологию и даже имеет об этом диплом. Но нет, слова "депрессия" в моей картине мира не было. И ощущения "все плохо, мы все умрем" тоже не было. Я просто очень устала. И я не знаю, чем бы это все закончилось, если б мой бедный организм не выдал мневолшебный пендель такой приступ тревожки, что даже привезенные с родины запасы сильных рецептурных анксиолитиков три раза в день меня не спасли и несколько дней я не могла ни спать, ни есть, ни остановить мчащийся и неуправляемый паровоз мыслей о смерти и всепоглощающего страха.
И вот тут-то я наконец позвонила своей коллеге и, трясясь и рыдая в трубку, спросила у неё, как мне в этой идиотической системе здравоохранения попасть к неврологу/психиатру/психотерапевту/черту лысому, но я так уже больше не могу, всё.
Надо сказать, что химия в моем мозгу разладилась уже достаточно давно и ко мне постепенно начали возвращаться панические атаки. Сначала редко, потом все чаще и чаще. Старые и не очень добрые друзья, ставшие настолько привычными, что я почти перестала их бояться. По нескольку раз в неделю я просыпалась ночью, в 5-6 часов, как по будильнику, с бешено колотящимся сердцем, головокружением и ощущением, что я задыхаюсь, говорила себе "а, опять паничечка", наливала себе водички, поворачивалась на другой бок и засыпала обратно. Ну или дождалась окончания приступа и засыпала. Ну или выпивала экстренный анксиолитик, дожидалась окончания приступа и засыпала. Ну или выпивала экстренный анксиолитик и если приступ повторялся, будила мужа, который держал меня за руку и говорил, что нет, это не сердце, нет у меня никакого инфаркта, ну и что, что бешено колотится и болит, это все паничка, скоро пройдёт, никто не умирает, гладил меня по голове и шёл ставить чайник, потому что все равно на 6 утра стоит будильник, чтоб ребёнка вести в школу, и смысла спать больше нет. И только потом уже засыпала.
И в целом я знала, что курс антидепрессантов мне когда-то давно помог от панических атак. Но такие таблетки выписывает психиатр, а чтобы попасть к психиатру, нужно направление от участкового терапевта, а мой терапевт по прописке не умеет ни слова по-английски, а я ещё не настолько хороша в венгерском, чтобы вот это вот все связно изложить. А все остальное было абсолютно нормально. Поэтому я терпела и откладывала этот вопрос до последнего. До волшебного пенделя.
Коллега позвонила своему участковому терапевту, объяснила ситуацию, взяла меня в охапку и потащила к нему на прием, сделав запись на свое имя, потому что поликлиника эта находится даже не в Будапеште, а в соседнем городе, где она живёт. Добрый доктор с великолепным английским меня внимательно выслушал и сказал: "Вам Золофт раньше помогал? Держите рецепт. Если что, записывайтесь напрямую, я вас приму"
- А что, так можно было? - удивилась я. - Я же вообще в другом городе прописана...
- Ну, вообще нельзя, но иногда можно. Вас же Дагмар привела. С наступающим!
Самое удивительное во всем этом то, как сильно наше самочувствие, сон и энергия зависят от простых химических реакций в мозгу.
Антидепрессанты начинают действовать не сразу, и первые неделю-две самочувствие становится еще хуже (хотя казалось бы), но потом жизнь потихоньку налаживается.
Серотонин, наконец, задерживается в мозгах и волшебным образом преобразуется в энергию. И снова хочется жить, дышать и радоваться весне.
И нет, от антидепрессантов ты не скачешь беззаботным и счастливым розовым единорогом в стране фей, тебе просто нормально. И контраст нормальной, обычной жизни с унылым уставшим куском говна удивителен.
В марте я уже успела сходить на мастер-класс по скетчингу архитектуры маркерами, съездить на веселый масленичный карнавал в Мохач (другой край Венгрии!), сходить на квиз по Гарри Поттеру и на квиз Безнравственная Мозгва (немного аморальный, но очень смешной! И да, мы взяли 1 место с командой) и сходить с коллегами на выставку венгерского художника Мункачи. Сейчас я еду в поезде в Братиславу - первая командировка в этом году, буду проводить практический семинар, даже два за два дня. А в конце недели я собралась в кино, а на следующей неделе - на спектакль местного русского театра и потом еще квиз. И еще надо погулять по дневникам и узнать, что тут у вас происходило последние полгода. Привет)
Да, этот как раз тот случай, когда все вокруг кричат "да у тебя не может быть никакой депрессии, потому что ничего ТАКОГО не случилось". Ну, действительно не случилось - никто не умер и не заболел ничем тяжелее сезонного гриппа, все травмирующие события и радикальные переезды остались в прошлом, я тут живу в тепле и комфорте, у меня есть нормальная работа, кусок хлеба с салями, продленный ещё на год вид на жительство, ребёнок, который адаптировался настолько, что не хочет обратно, и вообще все объективно хорошо и ни одной причины жаловаться. Поэтому да, все вокруг кричали. И громче всех кричала я сама, потому что депрессия - это когда все плохо, а у меня все хорошо. Просто я устала. Просто я так устала, что после отпуска не чувствую себя отдохнувшей. Просто это конец года, конечно, усталость накопилась. А что вставать с кровати не хочется - так это просто лень. И усталость. Но я сейчас доработаю конец года будут длинные рождественские каникулы, вот и отдохну.
Мой организм до каникул не дожил и в декабре объявил бунт на корабле, тогда я взяла неделю отпуска, пролежала всю неделю в кровати дохлой тушкой и абсолютно не отдохнула. Все вокруг радовались скорому рождеству, вешали гирлянды и наряжали ёлки, пили глинтвейн на уютных ярмарках, катались на коньках и выбирали подарки, а я хотела целыми днями лежать под одеялком, ничего не делать и никого не видеть. Функционировала я на минималках, передвигаясь между одеялком и туалетом.
Сына в школу возил муж, собаку гулял муж, ужин готовил муж, на уборку его уже не хватало, а мне было тем более не до неё.
Остатки сил уходили на то, чтобы создать видимость работы, лёжа с ноутом все под тем же одеялком. Работала я ровно настолько, чтобы закрыть самое горящее и срочное, а на остальное честно забила. Мне вообще отчаянно хотелось эту работу бросить нахрен, и я бы давно это сделала, если б это не означало автоматически "чемодан, вокзал, Москва". Но вылезать из кроватки в Москву не хотелось, так что я держалась из последних сил и невозможно ненавидела эту работу.
Если вы думаете, что вот тут-то я и поняла, что мне надо к врачу, то нет. Это постфактум удивляешься, как можно было не заметить эти тревожные звоночки, бьющие оглушительным набатом. Особенно человеку, который какбэ изучал психологию и даже имеет об этом диплом. Но нет, слова "депрессия" в моей картине мира не было. И ощущения "все плохо, мы все умрем" тоже не было. Я просто очень устала. И я не знаю, чем бы это все закончилось, если б мой бедный организм не выдал мне
И вот тут-то я наконец позвонила своей коллеге и, трясясь и рыдая в трубку, спросила у неё, как мне в этой идиотической системе здравоохранения попасть к неврологу/психиатру/психотерапевту/черту лысому, но я так уже больше не могу, всё.
Надо сказать, что химия в моем мозгу разладилась уже достаточно давно и ко мне постепенно начали возвращаться панические атаки. Сначала редко, потом все чаще и чаще. Старые и не очень добрые друзья, ставшие настолько привычными, что я почти перестала их бояться. По нескольку раз в неделю я просыпалась ночью, в 5-6 часов, как по будильнику, с бешено колотящимся сердцем, головокружением и ощущением, что я задыхаюсь, говорила себе "а, опять паничечка", наливала себе водички, поворачивалась на другой бок и засыпала обратно. Ну или дождалась окончания приступа и засыпала. Ну или выпивала экстренный анксиолитик, дожидалась окончания приступа и засыпала. Ну или выпивала экстренный анксиолитик и если приступ повторялся, будила мужа, который держал меня за руку и говорил, что нет, это не сердце, нет у меня никакого инфаркта, ну и что, что бешено колотится и болит, это все паничка, скоро пройдёт, никто не умирает, гладил меня по голове и шёл ставить чайник, потому что все равно на 6 утра стоит будильник, чтоб ребёнка вести в школу, и смысла спать больше нет. И только потом уже засыпала.
И в целом я знала, что курс антидепрессантов мне когда-то давно помог от панических атак. Но такие таблетки выписывает психиатр, а чтобы попасть к психиатру, нужно направление от участкового терапевта, а мой терапевт по прописке не умеет ни слова по-английски, а я ещё не настолько хороша в венгерском, чтобы вот это вот все связно изложить. А все остальное было абсолютно нормально. Поэтому я терпела и откладывала этот вопрос до последнего. До волшебного пенделя.
Коллега позвонила своему участковому терапевту, объяснила ситуацию, взяла меня в охапку и потащила к нему на прием, сделав запись на свое имя, потому что поликлиника эта находится даже не в Будапеште, а в соседнем городе, где она живёт. Добрый доктор с великолепным английским меня внимательно выслушал и сказал: "Вам Золофт раньше помогал? Держите рецепт. Если что, записывайтесь напрямую, я вас приму"
- А что, так можно было? - удивилась я. - Я же вообще в другом городе прописана...
- Ну, вообще нельзя, но иногда можно. Вас же Дагмар привела. С наступающим!
Самое удивительное во всем этом то, как сильно наше самочувствие, сон и энергия зависят от простых химических реакций в мозгу.
Антидепрессанты начинают действовать не сразу, и первые неделю-две самочувствие становится еще хуже (хотя казалось бы), но потом жизнь потихоньку налаживается.
Серотонин, наконец, задерживается в мозгах и волшебным образом преобразуется в энергию. И снова хочется жить, дышать и радоваться весне.
И нет, от антидепрессантов ты не скачешь беззаботным и счастливым розовым единорогом в стране фей, тебе просто нормально. И контраст нормальной, обычной жизни с унылым уставшим куском говна удивителен.
В марте я уже успела сходить на мастер-класс по скетчингу архитектуры маркерами, съездить на веселый масленичный карнавал в Мохач (другой край Венгрии!), сходить на квиз по Гарри Поттеру и на квиз Безнравственная Мозгва (немного аморальный, но очень смешной! И да, мы взяли 1 место с командой) и сходить с коллегами на выставку венгерского художника Мункачи. Сейчас я еду в поезде в Братиславу - первая командировка в этом году, буду проводить практический семинар, даже два за два дня. А в конце недели я собралась в кино, а на следующей неделе - на спектакль местного русского театра и потом еще квиз. И еще надо погулять по дневникам и узнать, что тут у вас происходило последние полгода. Привет)
Как там котики и рыбусы поживают? 
Как жизнь? 
